桑葚牛奶冰沙的做法 桑葚牛奶冰沙怎么做

“早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。”

食材明细

• 果味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

桑葚牛奶冰沙的做法步骤

• 1、准备食材。

• 2、桑葚在淡盐水中浸泡片刻冲洗干净。

• 3、洗净的桑葚投入料理机。

• 4、加入牛奶，冰块，蜂蜜。

• 5、混合搅打均匀。

• 6、装入碗中，做你喜欢得装饰即可。