关于营养早餐之麦仁芋儿粥的餐饮精选

食材明细主料芋头（1个）大米（1把）麦仁（20克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦仁芋儿粥的做法步骤1、准备好食材。2、芋头去皮、洗净、切块。麦仁提前泡好，更容易煮开花。3、大米洗净，加入适量凉水，大火煮开。4、加入麦仁，搅匀...

很多宝宝在一岁的时候，基本都开始饮食了，由于这时的宝宝体内从母体中带来的免疫物质已消耗殆尽，抵抗力下降，开始容易生病。如果辅食添加不当，会对宝宝身体健康带来不良影响。在这个时候很多妈妈都会考虑给孩子制定一套套合...

一日之计在于晨，一顿营养早餐是一天健康生活的开始。对于幼儿来说更是如此，营养早餐为他们一天活动的开始提供能量，家长要着重关注幼儿的早餐情况。家长每天都在为孩子准备早餐，那么，请问家长们，你们知道幼儿营养早餐有哪些...

每位家长都想给自己孩子一个健康的身体，因此很多家长都倾向于儿童保健品。俗话说是药三分毒，所以市面上的儿童保健品并不能给予孩子们足够的营养，有时候还会弄巧成拙。要想孩子健康成长，就应该给孩子弄一份美味健康，营养又...

“葱香手抓饼”食材明细主料葱（3克）面粉（180克）辅料油（适量）盐（适量）椒盐（适量）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养早餐之手抓饼的做法步骤1、先准备好面粉，香葱2、面粉中加入70度开水，加入适量的盐，拌好面粉，发酵半小时3、把葱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.大麦仁、薏仁、绿豆放在一起洗净泡一个小时，然后入锅熬煮，直到绿豆皮开始脱落。2.放入洗净的大米一起熬煮到软烂香糯即可。（我是用电饭锅...

“很简单的早餐燕麦再加工，不爱泡燕麦喝的人也表示很喜欢~而且当零食干吃也很美味呦~”食材明细主料早餐燕麦（适量）辅料核桃仁（适量）大杏仁（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐燕麦的做法步骤...

儿童早餐怎么才能算是味道美味、营养丰富的呢?营养家曾指出好的早餐要有：含有蛋白质的、既有干的又有稀的、以主食为主要，副食为次要的食物。对于儿童们来说每天早餐最好还是应该食入一盒牛奶或者豆浆，最好再搭配上鸡蛋，...

早餐是一天食物补给当中最重要的一顿，不吃早餐可能会导致每天人体所需的营养素摄入的不足，所以要每天吃早餐并吃好营养早餐是很重要的，而对于正在长身体的儿童来说，吃好一顿营养早餐就尤为重要了，小朋友如果长期不吃早餐，或...

“营养贴士：给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味吃了它，一早上都精神啊”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）核桃仁（适量）花生仁（适量）瓜子仁（适量）黑芝麻（适量）辅料枸杞（适量）葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工...

早餐的营养是一个人一天能量的最初来源，只要早餐吃得好，至少一整个上午都会感到神清气爽，活力满满的。儿童正处在生长发育的黄金时期，需要补充大量的营养物质，而这些营养物质绝大部分是可以从食物中摄取的。因此，每天都给孩...

早上一顿精美的早餐对正处于长身体阶段的儿童来说很重要，但是有些父母因为一早起来就赶着要去上班，也无暇顾及自己孩子的早餐，可能随便吃几片面包了事。也有些父母让孩子自己去路边的早餐店买早餐，又担心外面的卫生安全。...

食材明细主料草莓燕麦（35-40g）热水（200ml）辅料蜂蜜（5ml）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦营养早餐的做法步骤1、准备好食材。2、取3-5勺燕麦，约35--40g左右。3、加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是...

“现在很多人都喜欢每天吃点坚果，健康又时尚，还出现了很多小包装的每日坚果。其实，坚果也可以煮在粥里，作为早餐食用，补充人体必需脂肪酸。用了手边便利的五种坚果，煮一道坚果燕麦粥。五种果仁各有优点，多种脂肪酸混搭，更能均...

早餐对儿童来说是必须要吃的一餐，因为对孩子的身体发育和营养平衡很重要，吃对早餐很重要。但是很多爸爸妈妈都不知道给孩子做怎样的早餐才是对孩子营养的，怎样才对孩子长身体有帮助，或者是做出孩子喜欢的早餐，那我们就带着...

食材明细主料阿根廷红虾（适量）角瓜（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）玉米粒（适量）鸡蛋（适量）辅料火龙果（适量）海苔片（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）儿童营养餐海之圣艳的做法步骤1、虾洗净，剔除虾线，煎熟。2、玉米粒，胡萝卜丁，豌豆与...

“紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。前几天接到美食杰霸王超市的越南小紫薯，非常高兴，感谢所有工作人员，今天，我用紫薯制作了一款...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟麦仁黑米粥是麦仁和糯米一起制作而成的，非常好吃，营养价值非常高，糯米粘稠状，这款粥制作的时候用小火熬制，时间比较长，但是这样的目的能够帮助人们很好的吸...

即使生活再忙碌，各位父母也不要忽略了儿童的早餐问题，一定要每天都为自己的孩子准备营养早餐。再者父母也要花点心思给孩子做各种不一样的营养早餐，否则太过单一会导致营养不均衡，孩子厌食。下面将为大家介绍儿童营养早餐...

很多人都认为稀饭跟粥是一样的，把稀饭误称为粥，实际上稀饭跟粥是两回事。稀饭没有粥粘稠，稀饭水多，比较清稀;相反粥却是很粘稠、米较多，粥的做法有很多种。现在很多人都喜欢喝粥，对于儿童来说，早餐喝粥是对孩子的身体有好处...

食材明细主料大米（一小撮）辅料红豆（适量）薏米（适量）赤小豆（适量）眉豆（适量）红腰豆（适量）红枣（几颗）枸杞（一点点）甜味（口味）砂锅（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）营养早餐粥的做法步骤1、把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。2、我比较懒，都...

“因为前一天煲了一锅鸡汤，所以一般情况下都会留出一碗给宝宝做鸡蛋羹或炒菜用（忘记拍照了），玉米渣粥不用说大家都明白（粗粮）还是有一定的营养地……”食材明细主料菠菜（1棵）鹌鹑蛋（6枚）细肠（8小片）辅料盐（1/3勺）玉米渣（半碗）奶黄馒头...

儿童营养早餐特别的有讲究，不能过咸不能过于清淡，还不能过油过辣。太油太咸太辣的儿童早餐，不仅儿童吃不下去还会影响儿童的健康，就比如说大人都比较喜欢吃刺激辛辣的食物，儿童就不能吃刺激辛辣的食物，因为刺激辛辣的食物容...

现在很多人不管忙于工作还是什么，都会吃上一顿早饭，因为不吃早饭很容易得胃病，但是如果你每天都吃早饭，那我们就会一天都精力充沛的，所以很多人都会每天坚持吃早餐。很多人早餐都爱喝粥，但是哪种粥最营养呢?那么我们来学学...

食材明细主料发面团（400克）红枣（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养早餐之枣卷子的做法步骤1、面团揉匀。2、切成每个50克的剂子。3、红枣洗净。4、擀成长条。5、两头和中间放枣。6、慢慢向中间卷起。7、卷到中间...