关于绿豆配杂粮的做法步骤的餐饮精选

“炎热的夏日，看见大鱼大肉没有食欲？来喝点清淡的绿豆杂粮粥吧；烦躁的酷暑，冷饮吃多了？来喝点养胃的绿豆杂粮粥吧，这款粥的营养与它的做法完全不成正比，即使是厨房新手一样可以熬出好喝的绿豆杂粮粥”食材明细主料粳米（适量）麦...

“多吃杂粮对身体好。”食材明细主料黑豆（20克）黑米（IO克）黄豆（IO克）花生（少许）辅料水（6OO毫升）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮豆浆的做法步骤1、将所有的原材料浸泡一晚上。2、倒入豆浆机内开启豆浆模式。3、开始工作。...

“最近一直坚持吃糙粮减多余的脂肪😂红薯，玉米吃的昏天黑地的没食欲，想吃大米饭，又怕前功尽弃，琢磨着用低脂肪、低热量的糙米代替米饭过过瘾吧，问了度娘，理论上掌握了方法后，开始试做，不夸张的说，很成功😀😀😀终于可以大口的吃...

营养餐食相比于高热量的垃圾食品越来越受到大众喜爱，特别是口味适应于各地的五谷杂粮成为了饮食行业的投资新宠儿。很多人爱吃火锅，麻辣烫，小龙虾，当然除了这些“重口味”之外，五谷杂粮可以称得上是一个老少皆宜的新餐食了...

“特别适合胃病和肥胖人群，口感细腻、老少皆宜！我家早餐每天必备，深受全家人喜爱......”食材明细主料小麦（一汤匙）小米（一汤匙）燕麦（一汤匙）黑苦荞（一汤匙）芡实（一汤匙）莲子（一汤匙）荞麦（一汤匙）糙米（一汤匙）黑米（一汤匙）麦片（一汤匙）薏米（一...

“自从有了这个配方，每天的早餐必不可少的就是这个杂粮糊，老公这样说：老婆，虽然和我在一起没给你大富大贵，但我会尽心给你一个好身体，你的健康是咱们一家人的福气，不管多忙多累，每天早上我都会让你一睁眼就能喝上热乎乎的米糊...

“焯绿豆芽拌凉菜，剩了一些，放在冰箱冷藏里。家里来做客的小妞没有吃够绿豆芽，还想吃炒饭，就绿豆芽炒饭酱紫出现了😂😂”食材明细主料绿豆芽（适量）鸡肉肠（2根）剩米饭（适量）辅料大葱（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）...

“我忘记拍成品图了,这是中间的一张,凑和凑和吧”食材明细主料土豆（100克）辅料瘦肉（50克）燕麦（少许）鲜玉米粒（少许）黑豆（适量）红豆（适量）番茄（一个）配料八角（适量）干椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂粮炖土豆的做法步...

“东北菜就像直爽豪迈的东北人一样不拘小节、粗犷大方。一菜多味、咸甜分明、香醇味浓是东北菜的特色。杂粮包是沈阳农家菜馆的招牌菜，很受欢迎。”食材明细主料芸豆（200克）猪瘦肉（适量）杂粮包（8个）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量...

食材明细主料腊肠（1根）土豆（1个）大米（适量）藜麦米（适量）辅料葱（1颗）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆杂粮饭的做法步骤1、加入适量大米。2、加入适量藜麦米。3、米淘洗，加入适量水腊肠洗净切块放入电饭煲。4、土豆切粒葱洗...

食材明细主料杂米饭（适量）豆腐（半块）辅料青菜（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮豆腐包的做法步骤1、豆腐切块，杂米饭煮熟晾凉，我用的糙米，黎麦，和大米2、家里剩了些大头菜，放在里面用了，可以用其他青菜3、放入一个鸡蛋，...

糖果属于是一种零食类型的，虽然它的体内带有着丰富的糖类元素，但是又和普通的白糖或者是蜂糖有明显的区别。除了市面上可以购买到糖果，在家里面也是可以自己进行制作的。手工糖果的做法及配料，都会为大家讲到。以下就让我...

五谷杂粮在我们生活中非常普遍，无论老少都适合食用。杂粮粥配方种类繁多，各个都营养丰富，做起来也很容易，那么生活中常见的杂粮有哪些？杂粮粥的配方又是什么呢？小编就为大家做出相应的解答，以便我们更好地做出美味健康的杂粮...

“哈哈我家能做20款营养粥，，简单健康营养丰富。”食材明细主料小米（适量）糙米（适量）大米（适量）藜米（适量）绿豆（适量）糯米（适量）红豆（适量）花豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮杂豆粥的做法步骤1、哈哈所有的食材...

“烤的和油炸的两种，看自己爱吃什么样的！自己动手，卫生放心”食材明细主料绿豆（500克）好吃点早茶饼（400克）鸡蛋（2个）辅料油（适量）白糖（20克）淀粉（3克）面粉（适量）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）神级（难度）清爽绿豆饼的做法步骤1、准备好食材（绿...

“红豆杂粮饼，真的特简单也特别方便的一款小饼，感觉要比蛋饼好吃，并且时间短，早餐做几个红豆杂粮饼，配上牛奶，就可以作为简单的早餐，又快又好吃。”食材明细主料蜜红豆（适量）玉米面（100克）黑米粉（50克）面粉（30克）辅料牛奶（适量）调料无...

“随着生活水平的提高，人们也开始重视杂粮的使用，而把杂粮做成发糕是食用杂粮的最佳方法之一。发酵泡打粉可以协同酵母匀速产气，非常适合杂粮发糕的制作，能使发糕蓬松，吃起来口感更好。”食材明细主料面粉（1000克）杂粮面（150...

减肥对于广大朋友尤其是年轻女性来说估计是永远都不会过时的一个话题。许多人为了练就苗条的身段不断尝试各种具有减肥效果的食物。殊不知，我们平常喝的粥就有减肥功效。今天小编就为大家详解一下减肥杂粮粥配方吧！一、...

“夏日炎炎，绿豆和莲米清热解暑，百合养阴润燥、安心养神、补脾健胃，搭配上杂粮，是夏日一道解暑主食。”食材明细主料绿豆（1把）杂粮（50g）辅料莲米（8颗）百合（2勺）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆莲米杂粮粥的做法步骤1、午饭...

“天冷的时候，最适合喝粥养心养胃。”食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）大米（适量）辅料花生（20颗）红枣（10多颗）冰糖（5颗）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆杂粮粥的做法步骤1、红绿豆提前泡好，不然不容易煮软乎2、锅中凉水下入...

“养颜美容的好粥，杂粮配在一起营养丰富”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）黑米（适量）小米（适量）玉米粒（适量）糯米（适量）辅料莲子（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆杂粮粥的做法步骤1、把杂粮和莲子提前浸泡上，泡一夜2、泡...

稍微懂得一点养生的人肯定都知道，吃五谷杂粮对身体的好处是特别多的。五谷杂粮、粗粮，多吃对人身体都有很多功效。但是，五谷杂粮或者粗粮要怎么做才好吃呢？今天就来给大家介绍关于五谷杂粮粥配方的食谱啦，一起来看。一、五...

豆浆是人们清晨或休闲时候常喝的饮品，作为早餐成为了很多人群的饮食习惯，喝豆浆有着各方面的身体功效。豆浆的种类多种多样，可以加入不同的辅料做成不同口味的豆浆，杂粮豆浆是豆浆中的一种，是用多种粗粮豆类混合做成的，喝杂...

“我们家三百天查不多都是早餐各种杂粮粥，小米，糙米，大米，大查子，高粱米，薏米，黑米，红云豆，白云豆，红豆等…………………………非常好吃，小的豆类融入汁里，自然的清香。”食材明细主料糙米（适量）小米（少量）绿豆（少量）红花豆（适量）辅料水（适...

“每天早上来一碗杂粮粥，健康、营养、美味。”食材明细主料黄豆（18克）黑豆（22克）赤红豆（15克）绿豆（10克）花生（13克）燕麦片（10克）黑芝麻（3克）薏米（13克）枸杞（5克）白芷（1片）大红枣（1个）铁棍山药（15克）黄冰糖（1块）辅料清水（1000毫升）原味（口味）其他（工艺）...