关于黑木耳蛋饺花菜怎么做的餐饮精选

食材明细主料花菜（1棵）黑木耳（5克）蛋饺（6个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳蛋饺花菜的做法步骤1、食材：花菜。2、黑木耳（已泡发清洗）。3、蛋饺。4、将花菜掰成小朵清洗，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入花...

食材明细主料饺子皮（435克）夜开花（140克）肉末（240克）黑木耳（适量）辅料料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（半勺）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑木耳夜开花肉馅饺子的做法步骤1、食材：饺子皮、夜开花、肉末、黑木耳（已泡发清洗）。2、将...

“这道菜选用普通的黑木耳、菜花、鸡蛋组合。营养很丰富，味道也相当不错。提前将黑木耳、菜花焯水，将鸡蛋炒熟，炒制时加少许油及盐、味精，很快保健养生的家常菜即可摆上餐桌。”食材明细主料黑木耳（50g）菜花（400g）鸡蛋（3枚）辅料...

食材明细主料黄花菜（60克）黑木耳（15克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳烧黄花菜的做法步骤1、食材：黄花菜、黑木耳。2、取60克黄花菜和15克黑木耳放入大盆里，用清水泡发开。3...

食材明细主料韭菜（500g）鸡蛋（5个）木耳（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）料酒（适量）花生油（适量）香油（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋木耳水饺的做法步骤1、和面，醒30分钟2、鸡蛋加适量的盐，少许料酒，...

食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（1只）莴笋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳莴笋蛋花汤的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）2、鸡蛋、莴笋（已去皮）3、将鸡蛋打成蛋液，待用。4、将莴笋清洗一下，放在...

食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：黄花菜（已泡发）、黑木耳（已泡发）、荷叶蛋2、将已泡发的黄花菜和...

食材明细主料黑木耳（5克）花菜（115克）青菜（115克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳青菜炒花菜的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、花菜（已清洗）、青菜（已洗净切开）2、烧锅倒油烧热，下入花菜和黑木耳翻...

食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（适量）黄花菜（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄花菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材黄花菜，鸡蛋，黑木耳2、黑木耳和黄花菜分别提前泡发好，鸡蛋打散，黄花菜切碎3、将切好...

食材明细主料蛋饺（7个）花菜（130克）黑木耳（1把）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳蛋饺煮花菜的做法步骤1、食材：蛋饺、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、起锅倒油烧热，...

食材明细主料鸡蛋（105克）番茄（295克）黑木耳（适量）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄黑木耳蛋花汤的做法步骤1、材料：鸡蛋、番茄、黑木耳（已泡发）、葱花2、将鸡蛋打入碗中，加...

“最近去菜场买菜，发现松花菜真的好便宜，与萝卜白菜一个价，比青菜便宜一半，每斤只要1.5元。我买了一斤回家，加了点黑木耳一起炒了，黑木耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐，它的蛋白质的含量相当于肉类，它的...

“清淡爽口，营养丰富，快手菜。”食材明细主料花菜（200克）黑木耳（适量）辅料蒜末（少许）葱（少许）盐（少许）油（少许）生粉水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜炒黑木耳的做法步骤1、花菜摘成小朵泡洗干净，黑木耳提前泡发洗净2、小...

食材明细主料黑木耳（适量）花菜（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒花菜的做法步骤1、黑木耳冷水泡发，清洗干净。2、沸水下锅焯水2分钟捞出。3、花菜掰成小朵清洗干净。4...

“花菜的营养价值，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够抗癌和清理血管，多吃可以有效预防癌症和心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感...

食材明细主料石花菜（180克）黑木耳（适量）辅料剁椒（适量）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳拌石花菜的做法步骤1、食材：石花菜、黑木耳（已提前泡发清洗）、剁椒。2、将黑木耳下入沸水中焯开捞...

食材明细主料圆白菜（120克）黑木耳（6朵）蛋饺（200克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳圆白菜煮蛋饺的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、圆白菜（已撕开清洗）、蛋饺2、烧锅倒油烧热，下入清洗好的圆白菜...

“我老公说：菜菜尽量要做到量要少、吃吃要快，一餐吃光光，即营养又健康。。。”食材明细主料熟五花肉（65克）黑木耳（5克）菜芯（150克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳五花肉炒菜芯的做法步骤1...

食材明细主料韭菜花（125克）黑木耳（5克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳炒韭菜花的做法步骤1、食材：韭菜花（已清洗切段）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。3、起锅...

食材明细主料青菜（140克）黑木耳（5克）花菜（200克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青菜黑木耳花菜的做法步骤1、食材：青菜。2、黑木耳（已泡发清洗）。3、花菜（已清洗）。4、将青菜洗净捞出。5、放在案板上切开，待...

食材明细主料饺子皮（适量）花菜（适量）肉（适量）黑木耳（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花菜木耳肉蒸饺的做法步骤1、准备材料。2、肉取瘦肉，剁成肉泥。花菜切碎，黑木耳切碎。3、把剁好的馅料加在一起，加盐，鸡精，料酒，少许油搅...

食材明细主料土豆（430克）黑木耳（5克）蛋饺（195克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳蛋饺土豆煲的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮切开）、黑木耳（已泡发清洗）、蛋饺。2、将砂锅置火上倒...

食材明细主料面粉（适量）辅料白菜（半颗）黑木耳（适量）猪肉（适量）调料盐（适量）香油（适量）水（适量）酱油（适量）原味（口味）未知（难度）白菜黑木耳猪肉饺子的做法步骤1、白菜切碎焯水，黑木耳焯水后打碎，猪肉打碎，将白菜水分拧干和木耳碎猪肉搅拌加入...

“我儿子说：有些日子没有吃饺子了，今天早上我就泡发了一些黑木耳，去农贸市场买了猪肉末和韭菜，中午就包【韭菜黑木耳馅饺子】来吃吃，味道还不错哦，主要是营养丰富。黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜...

食材明细主料菜花（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）大蒜（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜花炒黑木耳的做法步骤1、菜花洗净飞水备用。2、黑木耳泡发煮熟。3、大蒜切碎。4、葱切段。5、锅子烧热放入菜...