关于地瓜红枣饭怎么做好吃的餐饮精选

“平时做米饭都放二个枣，说是常吃枣好，还有家里两个人，所以放两个吃饭的时候顺便吃了。”食材明细主料大米（适量）地瓜（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜红枣饭的做法步骤1、选甜地瓜一根，切成小块，要块...

“地瓜糖水是一道美味可口的汉族名点，属于广式糖水。润胃，养颜，四季皆宜。将红薯去皮，切块状。红枣用温水略泡，冲洗干净。大火煮沸煮锅中的水后改小火，将红薯块、干红枣和姜片放入同煮60分钟。食用前加入冰糖略煮，彻底融化即...

“宝宝的甜甜圈：蜜枣地瓜卷”食材明细主料蜜枣（适量）辅料红薯（适量）糯米粉（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）未知（难度）蜜枣地瓜卷的做法步骤1、把蜜枣用刀切碎粒儿备用。2、黄心儿红薯去皮煮熟，趁热用勺子背儿碾碎，加糯米粉，和成...

食材明细主料大米（2杯）红枣（数个）辅料黑米（少许）五彩米（少许）糯米（少许）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣饭的做法步骤1、备好食材，枣洗净，米也淘洗净。2、全部放入电饭煲，加适量水，浸泡2小时。3、按下煮饭键。4、时间到...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣地瓜米糊是一种早餐，不知道大家有没有喝过米糊，就是吧一些豆啊，磨成粉，最后加点开水就好了，口感还是不错的，一般我豆会加一点糖，那样要好吃一点，我推荐大...

食材明细主料红薯（适量）铁棍山药（适量）辅料红豆沙（适量）葡萄干（适量）椰蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椰香地瓜枣的做法步骤1、葡萄干去蒂清洗干净，用厨房纸巾擦干水分。2、红薯和铁棍山药去皮，洗净，放入电压力锅中蒸熟...

食材明细主料地瓜（适量）红枣（适量）辅料银耳（适量）红小豆（适量）黄豆（适量）配料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣银耳地瓜粥的做法步骤1、红豆黄豆用水泡开，最好是前天晚上泡2、银耳一朵3、红枣一把4、红薯洗净切丁...

“地瓜又叫红薯、番薯等，含有淀粉、氨基酸、维生素A、B、C及纤维素、铁、钙等营养成分，是一种饱腹感较强，营养价值较高，热量较低的粗粮。地瓜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，加快排便，加上其淀粉含量丰富，食用饱腹感较...

食材明细主料绿豆（100克）大米（50克）小玉米碴子（15克）辅料红枣（少许）枸杞（少许）地瓜（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣绿豆地瓜粥的做法步骤1、将事先浸泡好的绿豆清洗干净，放入锅中煮。2、将地瓜清洗干净，去皮，切成小块，装入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣最开始是在本草纲目里面记载的一味药材，而红枣具有养颜美容，活血化瘀的功效的，而地瓜又叫做番薯，是一种可以帮助人体通气的食品。于是，今天的这一道红...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：200地瓜：1个辅料大枣：3个黑米：20具体步骤1.地瓜洗净切条2.锅里放入大米和黑米洗净放入适量水3.加入洗好的大枣4.加入切好的地瓜条5.小火煮半个...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣地瓜米糊是一道非常健康的主食，米糊是非常适合婴幼儿食用的主食，因为米糊比较容易消化，特别适合婴幼儿的消化系统。当然成人也是可以食用的。红枣地...

“家里还有老公之前从公司拿回来的客户的地瓜，就想起来了可以做稀饭，做起来真甜呀”食材明细主料米（适量）辅料地瓜（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜稀饭的做法步骤1、把米放入锅内洗净，备用2、地瓜一块，削皮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时地瓜甜甜的大人小朋友都很喜欢，地瓜不仅好吃而且营养也很丰富呢~地瓜的吃法也是很多，可以用来做烤地瓜，可以用来炖汤，还可以用来炒菜，还可以做成零食地瓜干...

“一款比较简单的小零食，低油低脂且富含膳食纤维，是儿时最喜欢的一款零食。”食材明细主料红心地瓜（2个）辅料水（适量）其他（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）地瓜枣的做法步骤1、地瓜清洗干净；2、去掉外皮上的疤痕，放入电饭锅中，...

“作为最普遍的粗粮，红薯（俺们东北习惯叫地瓜），红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。地瓜既能养胃，又是许多人爱吃的食物，也...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料地瓜：200玉米面：100辅料红枣：8枚具体步骤1.地瓜去皮切小块（小块一些容易煮熟）。2.红枣洗净切开去核。3.电饭锅加水烧热，下入地瓜和红枣煮开至地瓜基本...

食材明细主料大米（两碗）辅料地瓜（一个）水（适量）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）地瓜饭的做法步骤1、准备所需材料。2、大米淘洗干净并放入适量水。3、地瓜去皮。4、地瓜切块。5、将地瓜放入电饭锅中连同大米泡制一段时间...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小编在很小的时候就特别喜欢吃地瓜，地瓜在四川也叫作红薯，那时候我所知道的红薯做法就只有烤红薯或者红薯焖饭了，那时候红薯的味道简直是在香甜不过了，多...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:3小时非常喜欢地瓜这一食材，甜甜香香的味道总是让我爱不释手。有时候会做一道营养的红枣桂圆地瓜汤，这对女生有非常好的补血养气功能，红枣桂圆对于人体本身就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时我个人是非常喜欢吃地瓜的，因为它是很清爽的口感，不腻，而且它属于粗粮，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，非常健康的食物，很符合现代人对食物的要求，而且红枣也非常...

食材明细主料大米（适量）地瓜（一个）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）地瓜蒸饭的做法步骤1、地瓜去皮洗净切丁。2、大米洗净注入适量清水。3、放上地瓜丁。4、打开电源键入煮饭键。5、四十多分钟后一碗香喷喷的...

食材明细主料大米（一把）小米（一把）辅料地瓜（一个）大枣（适量）调料糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣地瓜粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：大米小米各一把，大枣适量，清洗干净备用。3、地瓜一个洗干净，去皮备用。4、地...

““一碗热粥”糯糯的、甜甜的，即暖胃又暖心的热粥。”食材明细主料大米（100g）地瓜（200g）辅料纯净水（1000ml）大枣（5颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣地瓜粥的做法步骤1、地瓜洗净，削皮切小块。2、大米洗净。3、大枣洗净...

“关于地瓜的营养价值，想必各位应该都有耳闻吧?首先地瓜的热量很低,想要保持身材的朋友可以多吃啊”食材明细主料大米（适量）地瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地瓜饭的做法步骤1、煮饭前30分钟先将米...