关于益脾的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料加州核桃：20g滩枣：3只生山药：30干珊瑚草：3辅料热水：00干姜：1片具体步骤1.将干的珊瑚草泡发，与其他食材一起备用；2.滩枣用剪刀煎下枣肉；3.山药去皮；4.将加州核桃...

“鲈鱼，又称花鲈、寨花、鲈板等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、黄河鲤鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼。鲈鱼不但富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃和化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好...

“近代中医第一人张锡纯的《医学衷中参西录》一书中记载了一个补脾温中、健胃消食的良方，这个方子就是益脾饼，主要用于脾胃湿寒，饮食减少，长作泄泻，完谷不化等症。”食材明细主料枣泥（250g）鸡内金（30g）干姜粉（30g）白术粉（30g）辅料...

喝茶是我们中国人的传统习惯，我国的茶文化也是历史悠久，源远流长。喝茶不仅能品尝到各种茶叶独特的清香，也能从茶汤里获取到丰富多样的营养元素，通常喝完茶我们都会有神清气爽、肠胃倍感轻松的感觉。我们知道，日常我们使用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料木瓜：1个（大概3斤左右）猪肚：1个辅料陈皮：1/4块蜜枣：2个生姜：3片具体步骤1.猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍，并用刀刮去肚内残留及黏液，洗净，然后放入沸水中滚2~3分...

食材明细主料乌鸡（半只）山药（100g）辅料姜片（适量）配料盐（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药乌鸡汤的做法步骤1、所有材料洗净备用2、乌鸡斩块，用开水烫下后捞出沥水3、山药切成滚刀块，放水里泡10分钟后捞出4、把乌鸡、...

食材明细主料山药（1/2根）木耳（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炒木耳的做法步骤1、葱切末、蒜用压蒜器压成蒜蓉；2、青、红椒切斜片，木耳提前泡发后清洗干净，摘成小朵；3...

“黄豆的营养大家众所周知，它对于脾胃虚弱者、消瘦少食者具有良好的疗效。黄豆中含优质蛋白质是自然界少有的，对于人体补充蛋白质来讲尤为有利。不仅如此，黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，对于女性来说，这...

“春节大鱼大肉吃太多,太油脂,明显胃动力不足,来道益胃健脾的素菜,糖醋和酸辣的混搭做法!”食材明细主料藕（一根）辅料干辣椒（两个）配料糖（2勺）醋（3勺）老干妈（1勺）水（4勺）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜辣藕丁的做法...

如今，一些人不注意锻炼身体，体质较差，可能会出现一些身体虚弱的感觉。脾虚会让你脸色暗黄、皮肤松弛，受凉就腹泻，容易出现胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱等症状。那么，健脾补...

肾，主藏精为先天之本，肾脏又能帮助人体排泄同时维持人体酸碱平衡，脾，主运化为后天之本，脾又具有造血，滤血等功能。脾肾二脏之间又是息息相关，一方有所损伤，另一方自然也无法幸免，我们在补身体的时候也是补脾健肾同时进行。补脾...

现在人们越来越重视对身体健康的维护，养生方面的知识也受到越来越多人的关注，今天就将为大家分享一些有关补脾益气方面的知识。下面这篇文章将从食疗角度为我们介绍一些补脾益气的食物，大家一定不能错过，快学起来吧。补脾...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟健脾益肾栗子羹是一道清淡营养的小粥，是混合栗子熬制而成的，作为早餐食用再方便不过了，过程也不用花多久的时间，食材准备也不复杂的，早餐吃的就是要营养，口...

近年来，人们对脾脏的养生越来越重视。现代快节奏的生活方式使得我们身体出现各种各样的毛病，容易出现脾脏问题，影响我们的身心健康。糖尿病、高血压、心脏病等常见的疾病都与脾脏的健康离不开关系。那么，如何健脾补脾呢？如...

脾脏是人身体最大的免疫器官，占全身淋巴组织总量的25%，在人的机体中发挥着举足轻重的作用。如今城市生活节奏较快，一旦人的脾脏出现了问题，就会导致免疫力下降，面色发黄，身体机能处于亚健康的状态，往往使一些人感到身心不适...

红枣，估计每个人都听过很多遍，已经很熟悉了吧。它是一种营养价值很高的植物，能够补益脾胃，补气补血，对人体具有很多食疗作用。人们经常在煲汤的时候，都会加上那么两三颗红枣，同时红枣也能直接泡水喝，补充维生素。可以说，红枣在...

脾脏是我们人体最重要的免疫器官之一，脾脏具有非常大的作用，不可小觑。当我们在生活中感觉自己的气血不足的时候，可能就是因为我们的脾脏出来一些毛病。这时候就需要对我们的脾脏进行温补了。那如何养脾呢?今天小编给大...

西医认为脾脏是人体重要的造血和免疫器官，对人体的血液生成和免疫调节发挥着至关重要的作用。而中医认为脾脏是人体重要的消化器官，脾胃之间的相互运化有利于食物的消化吸收。如果脾气不足，则可以通过食物来补充，那么补脾...

很多人都喜欢把肾和脾放在一起说，其实，肾和脾是两回事，但是脾虚久了会引起肾虚，而肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚这两种，而且脾虚比肾虚更严重，所以补脾益肾是很重要的，那我们应该怎么补脾益肾呢，补脾益肾的食物有哪些呢？一、补脾益...

“又到了栗子丰收的季节，做上一锅美美的板栗炖鸡益气补脾，与家人共享美味与健康。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通...

“板栗被称为“补肾之王”，能养胃健脾，补肾强筋。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。但是，中老年人需注意，栗子是一种低蛋白、低脂肪、高糖分的食...

许多脾胃较虚的朋友们都有这样的苦恼：如何通过饮食来保养脾胃呢？相信不少朋友因为饮食不规律、暴饮暴食、作息混乱而伤及脾胃，对脾胃乃至人的身体健康造成不好的影响，那么，脾胃食疗，有哪些可行的方法呢？不妨我们一起去看看了...

随着现在生活压力的不断加大，很多人不能按时吃饭，在得到金钱的同事却得到了脾胃虚的坏毛病。如果患上了脾胃虚的毛病，在日常饮食中就要多加注意了，那么，在平时生活中，脾胃虚的同志要吃什么才能对脾胃好呢？小编特地整理出来给...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟板栗有着养胃健脾，补肾强筋的功效的。有专家认为栗子所含有的丰富的不饱和脂肪酸以及格各种的维生素，对高血压等疾病有很好的治疗和预防的作用。但是，中...

“党参具有补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。核桃用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿；肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气；肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。肇实有收敛、滋养、强壮、健脾...