关于快手早餐の巧克力牛奶燕麦粥的餐饮精选

“一顿简单普通的早餐，要求快速、营养全面、低卡、饱腹。这顿早餐耗时10分钟，用奶锅把燕麦片煮软、巧克力融化就好了。牛奶可以补充钙质、蛋白质，纯黑巧克力抗氧化，含有咖啡因可以提神醒脑。燕麦片是粗粮，GI值比精制米面低...

“很方便的一款简易粥，在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶（1袋）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。3、煮沸就可以了。4、倒入适量燕...

“很快手的早餐，分分钟搞定，再也不怕起晚吃不上饭了。”食材明细主料牛奶（150g）即食燕麦（20g）葡萄干（适量）核桃（1个）辅料奥利奥（2片）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦早餐粥的做法步骤1、准备用料2、将牛奶倒入盛有燕...

准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料大米：50燕麦：40巧克力：15牛奶：250ml辅料白糖：适量具体步骤1.主要食材展示一下！前一天晚上就泡好的大米、牛奶，麦片以及好吃的巧克力。2.将大米倒入锅中，...

“不需要烤箱的烤燕麦，只需要一个微波炉，十分钟快手搞定早餐。燕麦是很好的食材，加上黑巧克力，更有利于补充一天的营养。”食材明细主料燕麦片（50g）鸡蛋（1个）黑巧克力（10g）葡萄干（10g）黑芝麻（2g）辅料水（适量）蜂蜜（一小勺）原味（口味）烤（工艺...

“买了奶烘烤的巧克力豆，就是为了做软曲奇，自己在家复制一下趣多多，又添加了燕麦，口感升级~”食材明细主料黄油（40g）低筋面粉（100g）可可粉（3g）燕麦（5g）耐烘烤巧克力豆（10g）辅料白糖（10g）红糖（20g）小苏打（2g）鸡蛋（1个）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟...

“燕麦巧克力面包是一道以主料黑巧克力、燕麦制成的甜点。今天就做一下给小伙伴们看看~”食材明细主料高筋面粉（500克）糖（150克）水（300克）酵母（7.5克）鸡蛋（1个）黄油（30克）老面（120克）燕麦片（150克）巧克力豆（适量）甜香（口味）烘焙（工艺）数小时...

“之前有一阵子很流行隔夜燕麦杯，所以也做了早餐”食材明细主料烘焙燕麦（50g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（250g）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽酸奶燕麦粥的做法步骤1、现在碗内放入酸奶铺底2、然后在上面撒上烘焙的燕麦片3...

牛奶燕麦粥粥味香浓，口感丝滑，比奶茶还好喝，由于低卡低脂营养健康，深受减肥姑娘们的喜爱，燕麦中含有大量的食物纤维其中的矿物质和纤维素也是十分的丰富。既保证身体营养所需同时加速身体的新陈代谢，是一款博主都在吃的超健...

“营养贴士：给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味吃了它，一早上都精神啊”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）核桃仁（适量）花生仁（适量）瓜子仁（适量）黑芝麻（适量）辅料枸杞（适量）葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工...

食材明细主料自发粉（250g）安佳奶油（250ml）辅料砂糖（125g）鸡蛋（1个）调料可可粉（2汤匙）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶油版快手巧克力muffin的做法步骤1、面，可可粉过筛，加砂糖混合均匀。2、奶油，鸡蛋（打散）混合均匀。3、步骤1和2...

“每天早上急着上班，又来不及做可口早餐，但又不想吃外面。那么，有一个办法可以在五分钟之内吃上热腾腾又有卫生的早餐，只要用微波炉做成一碗温暖又有营养的燕麦粥。吃上后，保证你今天一整天精神焕发，充满活力。”食材明细主...

“超简单，营养早餐”食材明细主料燕麦（50g）辅料奶粉（20g）奶香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦牛奶粥的做法步骤1、往焖烧罐里倒入热水，盖上盖子，5分钟后倒掉。2、依次往焖烧罐中加入燕麦、奶粉、热水。3、盖上盖子后，等待40...

“燕麦，干果，全麦面粉，黑巧克力，简单易做，更健康”食材明细主料燕麦（150克）黄油（150克）红糖（100克）糖稀（100克（或蜂蜜））坚果（150克）果干（150克）全麦面粉（75克（或普通面粉））烘培粉（1/2茶勺）辅料粗盐（少许）巧克力（150克）甜香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简...

巧克力是一钟高热量的甜食，在生活当中，不仅小朋友们喜欢吃，许多大人们也是对巧克力爱不释手。而燕麦是能补充人体能量的健康的食物。但你们知道吗燕麦和巧克力搭配可以搭配出很多美食哦，比如燕麦巧克力，又或者巧克力燕麦曲...

“想吃披萨又没有高筋面粉和马苏里拉，看到有南瓜和巧克力，心想不如做个派!”食材明细主料面粉（2）麦片（1）南瓜（1）费列罗拉斐尔（2）青豆（适量）桂圆（适量）辅料盐（适量）橄榄油（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦椰奶巧克力南瓜派的...

巧克力牛奶是生活当中经常出现的食物，巧克力是一种高能量的食物，牛奶呢是有非常多的作用的，比如美容养颜，镇静安神，有助于减肥。是促进幼儿大脑发育的不二选择。那么巧克力牛奶如何呢，今天让小编一起带大家了解一下生活当中...

“巧克力和燕麦的相遇，一场甜腻腻口舌之旅。”食材明细主料燕麦片（120克）黑巧克力（100克）高筋面粉（40克）辅料奶粉（20克）细砂糖（40克）鸡蛋（10克）黄油（40克）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）巧克力燕麦球的做法步骤1、巧克力和黄油切...

“曾经，某人给我买了一大包燕麦~~~但我吃不惯，感觉没滋没味，所以那燕麦也被我遗弃了~~如今，某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~某天，某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得，燕麦这...

“现在很多年轻人，因为生活节奏快，没时间吃早餐，其实早餐很简单。来一个快手粥吧，又快又有营养。”食材明细主料燕麦牛奶（适量）辅料香肠（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手燕麦粥的做法步骤1、准备好燕麦牛奶香肠...

食材明细主料燕麦片（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料黄油（适量）巧克力（适量）炼乳（适量）白砂糖（适量）柠檬汁（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）巧克力燕麦饼干的做法步骤1、原料备齐2、黄油和巧克力融化3、加入炼奶、白糖、鸡蛋黄，...

“对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。”食材明细主料燕麦（200克）杏仁（60克）杏干（90克）巧克力（160克）无盐黄油（140克）辅料红糖（2...

“500年来没有哪一种食物能像巧克力这样如此迅速而决定性地征服了全世界各个角落的各类人群，而经常食用燕麦片可明显降低血清中胆固醇和甘油三脂含量，从而降低心脑血管疾病的发生。这两者的完美结合，做出这款既美味又健...

“这是一款大多数女生都爱的懒人快手餐。亲测味道还不错哦。”食材明细主料木瓜（半个）纯牛奶（一袋）辅料燕麦（七勺）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜牛奶燕麦粥的做法步骤1、食材备齐2、木瓜去皮，用勺子把手将木瓜籽去...

食材明细主料牛奶（1袋）苹果（1/4个）香蕉（1个）辅料即食燕麦片（适量）葡萄干（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉燕麦牛奶的做法步骤1、准备好材料2、即食燕麦片中倒入开水3、苹果切成小丁，香蕉切片4、牛奶倒入杯中，用微波...