春分应该吃些什么水果，6种时令水果好营养

春分是中国的二十四节气之一，同时在地理学上所研究的太阳，此时也直射到了赤道上，南北半球昼夜平分。随着春分的到来，意味着春季已经过了一小半。春回大地，春暖花开，各种时令的果蔬在这个时候也都纷纷地开始采摘上市，那么春分应该吃些什么水果，大家都有了解吗?如果还不是很清楚就赶紧接着往下看吧!

春分应该吃些什么水果

1.橙子

众所周知，橙子含有的维生素C是非常丰富的，可以说是排在水果维生素C含量的首位所以很多爱美的女性都会选择吃橙子，因为它不但有美白的效果，而且还能及时为人体补充维生素C。

2.葡萄

每年的春天伊始，都有一些品种的葡萄在上市，比如说巨峰葡萄他一年当中会分好几次的采摘，收获时间，所以在春分的时候也可以吃到巨峰葡萄，葡萄含有的水分和水果糖，对滋润身体特别有好处，大家可以试试!

3.菠萝

中国的雷州半岛徐闻地区有着波罗地海的美称，因为这儿盛产菠萝。菠萝含有丰富的果汁能够起到降脂减肥的作用。同时，菠萝含有的果酸，还能促进人体的消化，但是大家记得在吃菠萝的时候一定要用盐水泡一下，减少他的刺激物对人体的伤害。

4.猕猴桃

猕猴桃又称作奇异果春分是一个稍微有点干燥的季节，此时人们要注意多补充身体的水分，而猕猴桃不但含有比较充足的水分，而且它的维生素C含量也是比较高的日常多吃猕猴桃也能够及时的为身体补充营养，让你的身体从春分开始就棒棒的。

5.西红柿

西红柿大家日常吃的都比较多，它不但可以作为一种食材，而且还可以生吃，生吃能最大限度的保留了西红柿的营养价值。众所周知，西红柿它能够降低人体对其他食物热量的摄取，减少腹部脂肪的积累，并且为人体补充多种维生素，保持身体营养的均衡，是春分时节非常不错的应季果蔬。

6.苹果

中国有句俗话说得好，一天一苹果，医生远离我，那么在春分的时候多吃一点水果也是非常有必要的，因为苹果当中富含非常丰富的维生素矿物质和粗纤维，这有利于人体在春分的时候就开始全面的补充营养。

春分应该吃些什么水果?小编针对这个问题，在以上这篇文章里面都给大家罗列了很多种，可以供大家参考，希望对大家有所帮助，其实这些水果除了在春分的时候应该多吃日常的时候，大家还是要多吃一点水果的，因为水果富含的营养价值是非常丰富的，别的一些饮食一般都替代不了他们，而且我们从小也被教育多吃水果蔬菜，对身体好，这并不是无道理的。