关于一夏的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草莓：适量油桃：适量樱桃：适量酸奶：适量辅料具体步骤1.在盘子底部撒一层酸奶2.准备300克草莓，去叶洗净3.两个油桃，洗净切快4.点缀两颗樱桃，z字型淋上酸奶轻轻...

“炎热的夏天到了。。。爱打篮球的弟弟每每回家都是满头大汗的。。做为姐姐的我怎么会坐视不管呢。。所以给弟弟做了个冰镇的水果西米露，用的都是应季的水果，枇杷还是我从乡下家摘来的呢。。绝对新鲜哦。”食材明细主料...

“在家闲着没事，恰巧有水果，偏偏这个时候又口渴，想喝果汁，于是它就诞生了~”食材明细主料苹果（1个）西瓜（2块）蜂蜜（1匙）辅料柠檬（1条）苦瓜（1块）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜苹果蜂蜜汁的做法步骤1、先把苹果去核，then把苹...

“Mangoandpeachpopsicles谁人不爱水果季呢？软糯香甜的芒果，清香脆口的油桃，一点点薄荷糖浆冷冻起来吧，过了春天就是夏天啦你还在怀念2毛钱一根的冰棍么水和糖混合起来的真正“冰棍”想想，的确很怀念食物里，带着记忆的味道...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料冬瓜：100胡萝卜：半根橙汁：适量辅料糖：适量盐：适量白醋：适量具体步骤1.冬瓜切块，用开水棹一下，不要太软，2.胡萝卜切丁，黄瓜切片。3.将以上食材放入透明碗中4....

准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料豆腐：一块小葱：两根辅料蒜子：两个生姜：适量盐：适量麻油：一勺醋：一勺具体步骤1.1.将豆腐冲洗一遍切小块焯水水沸腾即捞起。2.2.将捞起的豆腐用筷子使劲搅...

在生活中，我们每个人都吃过许多很多种类的饭菜，但是想比以前的话，许多人在饮食方面大家的观念已经产生了很多变化，比如说在过去追求大鱼大肉的饮食习惯，已经开始转变为健康为主的生态饮食，尤其是很多素菜的菜谱格外受大家的...

“清润爽口的燕窝混合着软糯Q弹的芋圆，芋圆咬开来有芋头、红薯的清甜，也有糯米扎实的弹性，慢慢咀嚼还能吃到红薯和芋头独特的香气，还有几颗坚果碎在嘴里蹦来蹦去，这口感太梦幻了。”食材明细主料芋头（半个）红薯（3个）紫薯（3个）即...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料小台芒：4个冰块：适量辅料具体步骤1.芒果洗干净，切开，把果肉都取出来2.把冰块放进料理机里面，打碎3.将芒果果肉放进料理机里面，打碎4.把2、3两步里面的芒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟丝爪汤已经走进寻常百姓家里，已经成为夏天消暑清热的必备单品了。丝爪的嫩绿色，配上黄灿灿的鸡蛋花，最后还有一点虾皮的错落颜色，让人在酷热的伏天里简直...

“回到家总是无意识的打开冰箱寻找美食，夏天总想要冰凉的甜点，今天为大家分享这款正式可以随时做好备放在冰箱，想要开吃时直接来上两块，清热解暑，口感软绵清爽，有淡淡的南瓜清香，甜，一般的凉糕是用琼脂凝固，因家里没备有直接换...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：60杏仁粉：20面包糠（也可用等量低粉代替）：20冻黄油：45砂糖：45蛋黄：1个酸奶：适量辅料自制果酱：适量樱桃：适量蓝莓：适量具体步骤1.制作蛋松的材料，黄油无需...

“营养丰富的香辣土豆丝，口感清脆、口味香辣，做法简单，是小豆与麻麻的最爱之一。”食材明细主料土豆（1个）辅料辣椒（1个）香葱（2棵）调料（0.1克）盐（0.1克）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣土豆丝的做法步骤1、材料如图。2、辣椒...

“清清爽爽的一道家常小炒，陪你度过一个炎热的夏天。”食材明细主料丝瓜（一根）毛豆（300克）辅料红椒（1个）葱（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜毛豆的做法步骤1、所有食材准备好。2、毛...

家常快手小菜至凉拌木耳，木耳口感爽脆，加了豆瓣酱作为辣味的来源，吃不惯豆瓣的也可以换成辣椒油，最后烧点热油泼在调料上，味道会很香的。还可以根据个人口味添加一两滴香油增香，加点莴笋丝萝卜丝也是可以的。主料木耳：适量辅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎炎夏日，来一杯清热解渴的冰冻枸杞玫瑰花茶，让玫瑰花香带走一切烦躁，下午茶的最好选择，枸杞补充营养，让你的大脑更加灵活，稍微冰冻一下，驱走夏日的烦闷，上班...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时夏季到了，你们酷爱的冷冻食品又上线了哦，比如说今天我们做的这个清爽红糖凉粉，这个凉粉粉在超市或者菜市都有卖，一般分黑、白两种颜色，本次选用的是白凉粉，...

相信很多人都喜欢吃冰激凌吧！外面卖的冰激凌肯定是加了很多添加剂的，很多人都不放心多吃。其实冰激凌的制作成本很低，而且自制的话也很简单。本次菜谱利用火龙果来制作，健康又卫生，而且很好吃哦！下面就一起来看看怎么制作吧...

食材明细主料黄瓜（一根）辅料蒜（适量）配料剁椒（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净拍碎2、大蒜压成蒜泥3、将生抽、少量盐、剁椒酱加入黄瓜碗里4、锅中倒入少量油，爆香蒜蓉5、淋在...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄红甜椒：各半个鲜百合：两个青瓜：一段辅料蒜蓉：适量砂糖：适量盐：适量水淀粉：3汤匙具体步骤1.甜椒，青瓜切丁，热油下蒜蓉，炒出香味后下甜椒，青瓜，大火快炒一分钟...

“进伏了，天气炎热，大人小孩都想吃雪糕。雪糕吃到嘴里冰冰凉透心凉，人也凉爽起来。那么学会在家自制雪糕，不仅增加闲暇时的乐趣，而且没有各种增稠剂、添加剂和色素，纯天然，吃起来味道香甜浓郁，健康又美味。只要你动手，一样可以...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟炎炎夏日，仿佛与太阳肩并肩汗流不止，热到自燃大家是不是时常感到食欲不振呢没胃口没胃口没胃口吃什么都没胃口此时此刻来一份冰镇双皮奶而且还是芒果口...

“清凉解暑、清热解毒、清肤祛痘、清脂瘦身、清肠润道降血脂、降血压、降血糖，还非常鲜美好喝，赶紧煲起来吧！”食材明细主料猪骨（400g）墨鱼（150g）嫩荷叶（两小张）冬瓜（500g）辅料姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荷叶...

食材明细主料木薯粉（200g）紫薯（1个）西米（50g）辅料炼奶（1匙）红心火龙果（4块）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯圆西米的做法步骤1、紫薯去皮切块，入锅蒸！2、压成泥！3、木薯粉200g，加入紫薯泥，水适量！揉均匀！4、制作圆子咯，搓成长条，可...

“苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，降血糖。紫薯富含蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，最让人称道且广为人知的是它具有抗癌的功能。将这两种佳品合在一起制成夏日消暑凉菜，给你和家人带来清凉与健康。”食材明细主料苦瓜（1根）...