关于好吃健体的餐饮精选

“这个季节最适合吃的就是茴香了，这个季节的茴香最为鲜嫩可口，价钱也不贵。今天就来教大家做一道茴香鸡蛋饼”食材明细主料茴香（一把）辅料鸡蛋（1个）面粉（30g）调料盐（1g）五香粉（1g）食用油（10ml）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茴香...

随着生活水平的提高，一日三餐不仅要吃饱，还好吃好。尤其是晚餐，特别是生活节奏的加快，很多人早餐、午餐都是匆忙解决的。只有晚上下班回去才有空捣腾晚餐，或者下馆子吃顿精致的晚餐。那么晚餐怎么吃？晚上活动量减少，建议晚餐...

男人要承担的责任一般来说更多，家庭、工作方面的压力也更大，所以常常会感觉到力不从心，希望自己能有更强健的体魄。那么吃就是很重要的一个方面了，男人吃什么能强身健体，下文介绍了不少这样的食物，一起来看看吧。男人吃什么...

日常生活中我们现在接触到的野菜越来越少，而纯天然健康的野菜也不是哪里有能买到。记得外出餐馆吃饭有高档酒店或者东北菜馆有做野菜，也都说的天花乱坠说野菜有多健康。是不是所有的野菜都好呢，我们要的是健康的野菜，经常...

食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红枣（适量）芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补血健体黑豆浆的做法步骤1、黑豆，花生，芝麻，红枣，黑豆与花生要提前泡好。（我泡了一夜）2、把红枣洗净，去掉核。3、在搅拌机中放入黑豆。4、放...

紫薯相信大家都是比较熟悉的了，作为一款不仅营养价值丰富，而且还富含纤维的食物，很多减肥的小伙伴都把它作为主食来吃。紫薯除了普通红薯所含的营养之外，还有丰富的硒、铁元素，还有花青素。可以抗疲劳、抗衰老，是理想的保健...

青菜是许多小伙伴都十分喜爱的食物，青菜汤不仅味道鲜美，营养也十分丰富，含有丰富的维生素、钙等人体必备的营养素，青菜还能够促进人体消化，而且青菜的做法也很简单，例如简单的白灼菜心、炒芹菜等等，下面我们具体看看健康青菜...

当今社会发展越来越好，那么吃什么好处，大家都非常注重这个问题，养生食疗是最好的方法，可以帮助大家更健康的方法。能通过养生食疗改善自己身体的不适，也能让自己的是身体更加的健康，我们平常会吃到许多的食物，那我们吃什么东...

痛风吃海带吗？相信这是许多痛风病人共同的问题，美味的海带谁不想吃呢？海带汤如此鲜美，谁又不想尝一口呢？通风是一种常见又复杂的关节炎类型，各种年龄段的人群都可能罹患此病。痛风病人的症状会反复出现，所以要更加注重平日里...

众所周知，东北有三大宝，分别是鹿茸、人参、貂皮。东北人十分好酒，但是喝酒又担心有害健康，于是泡药酒成为了一种非常不错的选择。因地制宜，当地人在酒里加一点名贵药材，比如鹿茸、人参等，做成药酒。那么现在就一起来看一看鹿...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟清蒸鸡腿做法简单营养丰富。鸡肉口感鲜美，蛋白质含量极高，脂肪含量较少，适合健身人群食用。鸡腿是铁分含量最高的一部分鸡肉。清蒸鸡腿可以防止鸡肉中营...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟葛芋就是我们平常所说的魔芋，葛芋当中含有丰富的黄酮素，可以排毒养身，增气益血，是非常好的一种食材。今天，我们就要教大家一种葛芋美体粥的做法，粥里还加入...

现在生活的压力越来愈大，人们也更是追求精神层次的享受，拥有一个苗条健康的身体，是每个人都很希望的，灵芝我们都是知道的，大补的很不错的选择，让我们收益的地方很多很多，并且还有极高的药用价值，最重要的大家都会疑惑，喝灵芝会...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟茭白烧豆腐干制作方法简单，不耗费时间，时候烹饪初学者。茭白也就是常说的茭笋，富含蛋白质，维生素，营养价值非常高，有补虚健体，利尿止渴的功效。豆腐干是传统...

山里的蕨菜,促进机体健康，蕨菜是生活中非常常见的一种来自山中的蔬菜，名字看起来非常俗气但是其凉拌起来却非常美味，是很多家庭夏日必备菜肴，那么为什么蕨菜可以受到大众的大面积欢迎呢？以及为什么它可以有效帮助我们的机...

俗话说吃啥补啥，人参是中国一类保护植物。根味甘、微苦、性温，具有调气养血、安神益智、生津止咳、滋补强身之功效，被誉为“百草之王”。可见人参的好处有很多，但是它究竟吃了对人体有什么功效呢咱们不得而知，现在就来好好...

“番石榴常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，制作成酵素，效果棒棒的~”食材明细主料番石榴（250g）冰糖（200g）纯净水（1.5L）十度良品益生菌酵素发酵剂（1包）其...

小吃对我们来说并不陌生，在我们每个人的城市中大街小巷都是可以看到的，而且小吃都是我们每一个人必不可少得，甚至有些人都是没有小吃感觉就是过不下去的情况，有的人说吃小吃不仅对我们的身体有害不健康之外，还是不健康得，那...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟甘笋香菇鸡腿汤制作方法简单，不耗费时间，非常时候烹饪初学者。鸡肉的蛋白质含量非常高，还含有维生素c和维生素e，容易消化，利于人体吸收，有强壮身体，增强体力...

在吃惯了大鱼大肉的今天，蔬菜越来越成为人们餐桌上的挚爱，有些人甚至还特别喜欢生吃蔬菜。不得不承认，荤食吃多了偶尔生吃一下蔬菜确实还是挺解腻的，再加上生蔬菜热量偏低，维生素及活性酶类含量高，正确地摄入对身体还是存在...

脑梗是什么？脑梗是脑动脉管壁血栓,导致管腔狭窄或闭塞,脑血液循环障碍的一种疾病，若是及时治疗，是可以康复的。那么大家知道，脑梗病人吃什么有助于身体健康吗？若是身边有这种病人的家属们，一定要认真看完这篇文章。一、脑梗...

健康始终是个永恒的话题，好像我们时刻都要受到安全、健康的影响，我们需要一个健康的生活，我们需要健康的饮食。我们都知道吃水果对于身体好，那每天吃什么水果有利于身体健康呢？这个问题我们大家可以一起来探讨一下哦~一、...

心衰可是现在社会非常常见的一种病症了，而且心衰是非常不好治疗一种病症，那么大家是不是都知道心衰该怎么治疗呢，除了医院给开的药方外还有什么可以治疗心衰呢，有没有什么史料的房子呢，系欸笑傲来让我来给大家介绍几种食物...

随着国民生活质量的越来越好，生活日常的富足再加上人们的偏食和饮食方面的不健康搭配，长期的不运动不锻炼身体的累计；而导致很多上了年纪的人群患上了三高。高血压一直困扰着很多朋友，也给生活带来了一些不便，影响身体健康...

吃什么肝脏好，不知道看了这个标题是不是很多的朋友会觉得自己心里很难受吗，身体是革命的本钱，大家不管是怎么样都要注意自己的身体健康，先要知道自己平日里什么是最重要的大家都要注意这些平日里十分简单的问题都是很重要...