菠菜蘑菇西式蛋饼的做法 奶油菠菜蘑菇西式蛋饼OMELETTE 菠菜蘑菇西式蛋饼怎么做
“最近悉尼的天气甚好，微微的清风拂面而过，温度也是刚刚好。是的，今天在睡梦中又被昨天早餐吃的豌豆奶酪Omelette谗醒，真是有多念念不忘。想想也是，10分钟就能轻松上桌的营养美味早餐，谁人不爱呢？！难怪它是法国人的早餐头盘。...
白腰豆菠蘑菇色拉的做法 温热白腰豆菠菜蘑菇色拉 白腰豆菠蘑菇色拉怎么做
“这款色拉品尝的时候应该是温热的，适合在寒冷冬夜里搭配各类主食。我使用了罐头的白腰豆，菠菜嫩叶，蘑菇和煮熟的藜麦，只要使用少许盐和黑胡椒调味即可。非常的方便可口，低脂而且又健康！”食材明细主料橄榄油（1茶勺）洋葱（半个，...
蘑菇菠菜粉条的做法 蘑菇菠菜粉条怎么做
“超级喜欢一款菜，简单易学，关键好吃😋粉条的细滑，蘑菇的鲜香，完美。”食材明细主料菠菜（200g）蘑菇（150g）粉条（适量）辅料葱（一段）味极鲜酱油（1勺）盐（少许）油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇菠菜粉条的做法步骤1、准备好食材，...
西红柿蘑菇蛋花汤的做法 西红柿蘑菇蛋花汤怎么做
“西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病...
口蘑菠菜鸡蛋汤的做法 口蘑菠菜鸡蛋汤怎么做
“鲜嫩的口蘑，鲜香的鸡蛋搭配利好的菠菜做汤，快手好喝，营养丰富。”食材明细主料口蘑（200g）鸡蛋（80g）菠菜（150g）调料芝麻油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、口蘑洗干净切成片...
肉丝蘑菇炒菠菜的做法 肉丝蘑菇炒菠菜怎么做
“菠菜是春天的主要蔬菜，菠菜柔嫩味美，营养丰富。菠菜和蘑菇一起吃可以减肥，去脂效果也是一流的。菠菜中富含高纤维和矿物质，让你肌肤紧实有弹性。猪肉类的含有脂肪与蛋白质的物质，菠菜含有维生素、粗纤维与微量元素二者可...
蘑菇西红柿鸡蛋汤的做法 蘑菇西红柿鸡蛋汤怎么做
食材明细主料蘑菇（4个）金针菇（1把）西红柿（1个）辅料鸡蛋（2个）小葱（1把）调料食用油（适量）盐（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热，放入西红柿翻炒。3、倒入适量清水煮开...
中式菠菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：250鸡蛋：4个辅料菠菜：适量盐：适量具体步骤1.菠菜放入开水中焯一下后用凉水冲洗，放入料理机中加入适量清水，搅拌成糊。2.面粉、鸡蛋打入盆中加入适...
瑞士式菠菜蘑菇薄饼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：1杯牛奶：1?杯鸡蛋：2个菠菜：60蘑菇：300辅料牛油：20大蒜：1瓣芝士碎：1/2杯橄榄油：适量具体步骤1.馅的制作：起锅下牛油，放大蒜，加蘑菇炒熟后放入芝士碎炒直到芝...
菠菜蘑菇汆丸汤的做法 菠菜蘑菇汆丸汤怎么做
“前些天出了一趟差，其实也没走几天，但好像回来后人也变懒了，不仅没上菜，而且预备将安徽旅游照片整理出来，也一直没做。哎，反正就是打不起精神，准备这周就这样“磨洋工”，下周再好好做事。昨天出去买菜，只简单买了几样青菜，图的...
韭菜蘑菇饼的做法 韭菜蘑菇饼怎么做
“韭菜的清香与香菇的鲜醇完美结合！将摊好的饼，卷成小团，再切成小段，既美观、又美味。是深受家庭主妇们欢迎的家中常见料理。”食材明细主料韭菜（60克）香菇（60克）辅料蟹肉（40克）金针菇（70克）鸡蛋（2个）炸食品用面（2小匙）清水（100毫升）配...
菠菜蘑菇牛肉丸汤的做法 菠菜蘑菇牛肉丸汤怎么做
食材明细主料撒尿牛肉丸（205克）菠菜（120克）蘑菇（140克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜蘑菇牛肉丸汤的做法步骤1、食材：撒尿牛肉丸、菠菜（已洗净）、蘑菇（已清洗）2、将已洗净好的菠菜放在案板上切开，待用。3、将已...
鲜蘑菇油豆腐炒菠菜的做法 鲜蘑菇油豆腐炒菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（200克）小油豆腐（10只）鲜蘑菇（3只）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇油豆腐炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净）。2、鲜蘑菇（已清洗）。3、小油豆腐。4、将已清洗好的鲜蘑菇放在案板上切开，待用...
蘑菇炒菠菜的做法 蘑菇炒菠菜怎么做
食材明细主料蘑菇（120克）菠菜（270克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒菠菜的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、菠菜（已洗净）2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。3、将已洗净的菠菜放在案板上切开，待用。4、...
蘑菇菠菜肉丸面的做法 蘑菇菠菜肉丸面怎么做
“还账啊，呵呵。这个面还是4月底收到史云生浓醇高汤后做好的，还没发上来就把腰扭伤了，接下来影响到全身：坐骨神经痛，颈椎痛，肩周炎一系列，医生说我年纪轻轻得了老年人的病，而且加上去年扭腰这已经是第二次了，每次都是抱小孩。...
蛋蛋蘑菇的做法 趣味儿童菜-----蛋蛋蘑菇 蛋蛋蘑菇怎么做
“鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，药用价值高。鹌鹑蛋虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身...
蘑菇菠菜意面怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三色螺旋面：100蘑菇：100菠菜：100火腿片：50洋葱：半个辅料蒜：3瓣奶油：100盐：2白胡椒粉：2具体步骤1.锅中放足量水烧开，加5克盐和几滴橄榄油，放入三色螺旋面，按照包装...
菠菜鸡蛋饼的做法 菠菜营养吃法-----【菠菜鸡蛋饼】 菠菜鸡蛋饼怎么做
食材明细主料鸡蛋（两个）菠菜（一把）辅料面粉（一小碗）清水（适量）配料食盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备做菠菜鸡蛋饼所需的食材2、菠菜清洗干净后在锅中掉一下水，这样可直接去掉菠...
鱼丸菠菜蘑菇面的做法 鱼丸菠菜蘑菇面怎么做
“有木有像我一样特别喜欢吃面的朋友？其实，在寒冷的冬天，来一碗热气腾腾的面，也是很不错的哟。这款鱼丸菠菜蘑菇面，鲜香爽口，简单易做，做饭手残党也很容易上手。”食材明细主料菠菜（150克）鱼丸（十个）蘑菇（50克）面条（适量）辅料葱（适量）...
红蘑菇炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:无红蘑菇光其鲜艳的颜色就已让我们垂涎欲滴，而且也非常的珍贵，有增强人体免疫力的功效。和新鲜的绿色菠菜组合，绿油油的菠菜在锅中摇曳，有红蘑菇劲道的口感，还有菠菜...
菠菜蘑菇鸡蛋汤的做法 菠菜蘑菇鸡蛋汤怎么做
“菠菜是冬季当季蔬菜，首先，菠菜能够补充铁质，帮助女性远离缺铁性贫血。其次，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，帮助消化、排除毒素，既抗衰老、增强青春活力，还能消除面部色斑。再次，菠菜中的叶酸对准妈妈非常...
菠菜西红柿鸡蛋饼的做法 菠菜西红柿鸡蛋饼怎么做
食材明细主料鸡蛋（适量）菠菜（适量）西红柿（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）孜然（适量）油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜西红柿鸡蛋饼的做法步骤1、西红柿切丁。2、菠菜切丁。3、加入两勺面粉，少量盐，两个鸡蛋。4、搅拌均匀。...
韩式炒蘑菇的做法 蘑菇最惹味儿的吃法——韩式炒蘑菇 韩式炒蘑菇怎么做
食材明细主料鲜黄蘑（适量）小葱（适量）辅料韩式辣酱（适量）牛肉粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式炒蘑菇的做法步骤1、黄蘑小心分开，面朝下泡在淡盐水里。2、烧开水，蘑菇焯烫一下，变软即可。3、炒好的蘑菇用凉水冲一下，...
西兰花菠菜蛋饼的做法 西兰花菠菜蛋饼怎么做
“所有讨厌的蔬菜，都被我做成了饼。”食材明细主料菠菜甘蓝西兰花泥（1杯）高筋粉（9匙）鸡蛋（2个）辅料盐（2勺）五香粉（1勺）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花菠菜蛋饼的做法步骤1、材料。加了点秋葵，然而并不推荐。2、秋葵切片...
蘑菇菠菜鸡蛋杯的做法 健康又低卡的“蘑菇菠菜鸡蛋杯” 蘑菇菠菜鸡蛋杯怎么做
“鸡蛋是每个人日常生活中非常常见的一种营养又健康的食品。但大多数人接触的一般都是炒蛋和水煮蛋，难免会吃腻。所以，以下小编就为大家分享低卡又美味的“蘑菇菠菜鸡蛋杯”，各位小吃货们快mark起，你一定会爱上这道颜值与...