白腰豆菠蘑菇色拉的做法 温热白腰豆菠菜蘑菇色拉 白腰豆菠蘑菇色拉怎么做 飘香香 私房菜 2.98W 大中小设置文字大小 “这款色拉品尝的时候应该是温热的，适合在寒冷冬夜里搭配各类主食。我使用了罐头的白腰豆，菠菜嫩叶，蘑菇和煮熟的藜麦，只要使用少许盐和黑胡椒调味即可。非常的方便可口，低脂而且又健康！” 食材明细主料橄榄油 （1茶勺）洋葱 （半个，切碎）蘑菇 （1量杯，切碎）大蒜 （两瓣，切蓉）色拉菠菜叶 （150g（baby spinach)）即食白腰豆 （1罐（cannellini beans)）藜麦 （1量杯，煮熟）辅料盐 （适量）黑胡椒 （适量）清淡 （口味）炒 （工艺）廿分钟 （耗时）简单 （难度）白腰豆菠蘑菇色拉的做法步骤1、炒锅中火倒入橄榄油，炒香大蒜和洋葱。炒到洋葱变软后加入蘑菇翻炒。可以适当的加入少许水。2、加入菠菜叶稍微翻炒一下到叶子大部分都收缩。3、熄火，倒入白腰豆和藜麦，利用锅子余热翻炒搅拌。4、最后用盐调味，即可。 TAG标签：白腰豆菠蘑菇色拉 白腰豆菠蘑菇色拉怎么做好吃 白腰豆菠蘑菇色拉的最正宗做法 蘑菇 菠菜 白腰豆菠蘑菇色拉的做法 白腰豆菠蘑菇色拉的做法步骤 温热白腰豆菠菜蘑菇色拉 色拉 白腰豆菠蘑菇色拉怎么做 白腰豆菠蘑菇色拉的家常做法 白腰 #
