关于花生仁的餐饮精选

食材明细主料黑木耳（5克）花生仁（100克）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生仁拌黑木耳的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、花生仁（已煮熟）2、将黑木耳下入清水锅中焯开捞出。3、放入保鲜盒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在的电饭煲，早已经不是单单拿来做法的工具了，现在的电饭煲功能多种多样，让人能够花一份钱，做几个东西的功能了，所以一个好的电饭煲是多么的重要啊，这次推...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生：250辅料大米粉：少许白糖：适量具体步骤1.花生挑掉差的2.水煮十分钟，泡水去掉花生皮3.高压锅下多点水，响气压制十分钟。另大米少许用机器打成粉，待...

食材明细主料大米（100克）花生仁（60克）芡实（30克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生仁芡实大米粥的做法步骤1、材料：大米、花生仁（已泡发）、芡实（已泡发）、冰糖2、将大米用清水淘洗一下，待用。3、将泡发好的花生仁...

说到花生仁，相信不用过多的解释了，一种大众已经熟知的食物，富含丰富的蛋白质、脂肪、还有人体所必须的多种维生素跟微量元素，具有滋养补益，延年益寿等功效，它的做法也多种多样，接下来就说说花生仁怎么做才好吃，又有哪些作用与...

食材明细主料红豆（65克）花生仁（55克）大米（115克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生仁红豆大米粥的做法步骤1、食材：红豆（已提前数小时泡发）。2、花生仁（已提前数小时泡发）。3、大米（已淘洗）。4、将泡好的红豆和花...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香脆的花生仁搭配软糯的糯米粉饼，今天我就要教给大家如何在家制作美味的电饭锅花生仁糯米粉饼。准备好所需要的食材，那么我们就要开始看看具体的制作方...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：350辅料青红椒：25圆葱：15蚝油：20海鲜酱：10橙汁：10陈醋：10白糖：20色拉油：适量具体步骤1.将蚝油、海鲜酱、橙汁、陈醋、白糖调和成汁，炒锅上火，倒入色...

“花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。但是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道诱香酸脆的番茄酱炒新鲜花生仁是一道创新美食哦，（感觉有点像吃番茄味的花生米哈哈）然后食材简单，方便易学，而且经常吃番茄之类的含维生素多的东西还能...

食材明细主料蒜薹（100克）花生仁（170克）辅料椒盐（适量）盐（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒花生仁的做法步骤1、材料：蒜薹、花生仁2、将蒜薹清洗一下。3、放在案板上切成段。4、将切成段的蒜薹下入沸水中焯开1分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生仁：250辅料植物油：适量花椒粉：适量盐：适量干辣椒：适量具体步骤1.花生仁洗净，沥干水分2.锅中放入适量植物油3.放入花生仁4.放入干辣椒5.放入适量盐6...

“酸甜爽口，适合小酌”食材明细主料杏仁（150g（双份量））花生仁（300g（双份量））辅料淀粉（2小匙）酱油（2小匙）冰糖（8块晶体（捣碎））老陈醋（6匙）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双仁小品的做法步骤1、生杏仁浸泡（超市买的泡5分钟即可，自己砸的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生仁：适量胡萝卜：适量青椒：适量辅料珍选捞汁：适量精盐：适量具体步骤1.准备食材2.将花生仁提前泡好，胡萝卜和尖椒切块3.食盐、水和花生仁放入锅中，煮15-...

食材明细主料低粉（120克）花生仁（50克）辅料牛奶（70克）黄油（50克）绵白糖（50克）鸡蛋（1个）无铝泡打粉（1小勺）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生仁马芬的做法步骤1、低粉120克、熟花生仁50克、牛奶70克、黄油50克、绵白糖50克、鸡蛋1...

食材明细主料猪蹄（665克）花生仁（120克）莲子（95克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生仁莲子猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄（已焯水）、花生仁（已泡发）、莲子（已泡发）2、将已泡发好的花生仁淘洗一下，待用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量花生米：适量辅料生抽：适量醋：适量糖：适量盐：适量芝麻：适量具体步骤1.*花生米放入锅中炸熟，晾凉。2.*菠菜切断，放到沸水中焯熟，沥干水分。3.*花生米和...

“闽南传统早餐之一，具有一定代表性！宴席、早餐都常见其身影，花生仁汤是最具闽南特色的小吃之一哦个人挺喜欢的，而且早餐吃它配馒头特好吃”食材明细主料花生（个人情况而定）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白萝卜：200花生仁：200辅料盐：适量味精：适量具体步骤1.材料：花生仁和萝卜，都洗干净。2.将花生仁焯熟。3.同时切好白萝卜丁。4.将焯熟的花生仁捞出。5.将...

食材明细主料糯米（850克）花生仁（60克）蜜枣（300克）辅料粽叶（数十张）棉线（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蜜枣花生仁糯米粽的做法步骤1、食材：糯米。2、花生仁（已提前泡发开）。3、蜜枣。4、粽叶（已洗）。5、棉线。6、将糯米淘洗...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟软糯的汤圆加上香脆的花生仁，真是完美的搭配！花生是一种非常好的坚果，含有丰富的维生素E和一定量的锌，可以增强记忆，延缓衰老，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花...

食材明细主料糯米（950克）花生仁（60克）红豆沙（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生仁红豆沙糯米粽的做法步骤1、食材：糯米。2、花生仁（已提前泡发开）。3、红豆沙。4、粽叶（已洗）。5、棉线。6、将已泡发的花生仁合入糯米淘...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟甜糯可口花生仁汤圆是一道很美味的糖水，独特味道让人欲罢不能，绝对不能错过哦！香浓的花生从汤圆里流入嘴里的感觉简直不要太好了！！！相当有口感，是饭后闲暇时...

食材明细主料凤爪（245克）花生仁（100克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生仁烧凤爪的做法步骤1、材料：凤爪（已焯水）、花生仁（已煮熟）2、将已焯水的凤爪放在案板上剁开。3、烧锅倒油烧热，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：200白萝卜：200紫洋葱：半个辅料辣椒油：少量盐：适量鸡精：适量醋：适量具体步骤1.白萝卜去皮洗净2.切成丁3.入沸水焯烫4.过凉水，沥干水分5.花生米煮熟...