关于莲子双米粥的最正宗做法的餐饮精选

“秋天天气逐渐转凉，专家认为，秋季喝粥是老少咸宜的养生之道。经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱、免疫力下降。这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的粥，在粥中添加一些药食俱佳的食物，有...

“最近我在尝试各种各样的养生养颜的粥，呵呵希望家人们吃的健健康康，快快乐乐。”食材明细主料绿豆（3两）薏米（3两）莲子（20个）辅料红枣（6个）配料红糖（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆薏米莲子粥的做法步骤1、准备材料，绿...

米线是现在我们年轻人很爱吃的传统美食，在中国的不少地区都开设了不同品牌的米线店。不置可否的是米线现在深受人们喜爱和追捧。如今很多人都想要加盟米线店，那么米线哪里的最正宗?快来看一下吧。米线哪里的最正宗1.大...

提起过桥米线就会想到云南，而要属米线最著名的地区，那就非昆明莫属了。到了昆明旅行的小伙伴不吃上一碗正宗的过桥米线，那就相当于没有来过。但是很多人想吃，却不知道到底哪家米线才正宗。那么昆明吃米线哪家最正宗，就跟着...

“双莲双米粥里的双莲是莲子、莲藕。双米是糯米、小米。四种利好食材搭配煲的粥，既清热去火，滋阴润燥，又健脾益胃，安神助眠。是非常适合这个季节食用的一款营养保健粥。”食材明细主料莲子（30g）莲藕（300g）糯米（80g）小米（80g）辅料...

食材明细主料薏米（约100克）百合（约50克）莲子（约50克）糯米（约100克）红糖（约50克）枸杞（约10克）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米百合莲子粥的做法步骤1、1、百合和莲子提前一晚泡发然后淘洗干净。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡...

“天冷，早晚餐都喜欢喝粥，暖胃滋养，这一份营养的莲子黑米粥，安神滋补，用电饭锅预约即可，简单方便。”食材明细主料大米（适量）黑糯米（适量）莲子（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子黑米粥的做法步骤1、准备好...

说到昆明，我们会想到著名的过桥米线，在消费市场中昆明米线受到了全国各地消费者的喜爱，甚至在国外也一致受到了好评，不少加盟投资商看中了这一巨大市场前景纷纷准备加盟昆明米线，那么到底昆明哪的米线最正宗?昆明哪的米线...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料薏米：1:7的比例水：适量辅料大米：适量莲子：适量黑玉米粒：适量具体步骤1.莲子、薏米、大米提前一晚用清水浸泡；2.黑玉米用筷子弄下玉米粒备用；3.将浸泡好的薏...

过桥米线是一种很受欢迎的美食，过桥米线的口感比较不错，这种美食不仅好吃而且经济实惠，所以受到了消费者的热追，很多人想要自己开一家过桥米线店，那么过桥米线什么牌子的最正宗?我们一起来看一下吧。过桥米线什么牌子的最...

现在全国各地都有过桥米线，品牌也是让人眼花缭乱。米线通过大米发酵，研磨再通过蒸煮，挤压等步骤制作，纯手工，而且没有任何的添加才能保证米线口感的劲道爽滑。配米线的汤底一般都是用猪骨长时间熬制，营养丰富，汤的味道也很香...

“冬日暖暖的一碗粥，让你精神奕奕”食材明细主料黑米（两杯）糯米（2匙）红豆（半杯）玉米渣子（一把）辅料莲子（一把）冰糖（一块）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米莲子粥的做法步骤1、提前一碗泡发米类和莲子。2、浸泡一夜的米和莲子...

相信大家都对米线不陌生，要说正宗那一定就是云南过桥米线了。云南过桥米线作为云南最具文化特色的小吃，已经赢得了越来越多的消费者的喜爱，同时也吸引了越来越多的加盟商想要开一间米线店。但是云南过桥米线品牌众多，想要...

“粥香浓稠，清热袪火，是炎热的夏天的不二之选，放凉后放冰箱冷藏一会儿口感更佳！”食材明细主料莲子（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）糯米莲子粥的做法步骤1、食材洗净浸泡放冰箱冷藏...

“粥稠粥香，滋阴温胃，益气止泻。”食材明细主料糯米（100g）莲子（25g）辅料纯净水（1000ml）调料冰糖（30g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子糯米粥的做法步骤1、冰糖备用。2、莲子洗净，泡发备用。3、糯米洗净备用。4、将糯米和莲...

“莲子小米粥最适合秋冬季节吃，养胃，安神，老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞，安心养神：增强小肠功能，有镇静安眠之效。我家购买的小米是金龙鱼爱心桃花小米，源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗”蔚州黄“小米，受国家地理标志保护...

我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...

包子相信是大家再熟悉不过的美食了吧，包子是经过和面、揉面、擀面、调馅儿等一些工艺制作而成的，也是我们早餐的首选美食之一。但是今天小编要给大家介绍一款家常的包子，那就是糯米包子，可能有些朋友没有听说过，糯米包子只...

“圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗？不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季清晨，路边的草丛里结满冰霜，北风一阵阵吹来。周末窝在家里不愿出门，默默煮着糙米莲子粥……圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了...

“皂角米可入药，有祛痰、润肠、利尿、通便、降糖之效。是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有胶质半透明，香糯润口的特点，是居家食用、招待或赠送亲友贵宾的美味佳肴，是大自然赐予人类的天然营养保健食品之一...

食材明细主料黑米（355克）糯米（400克）莲子（190克）调料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子双米粽的做法步骤1、食材：糯米、黑米（已泡发一夜）、莲子（已泡发一夜）。2、粽叶。3、棉线。4、将已泡发的莲子挖去莲芯，待用。5、...

云南的蒙自过桥米线。云南独特的纯手工米线再配上当地独有的鸡汤，两种材碰撞在一起可谓是十分惊艳的美味，蒙自过桥米线的做法地道，味道鲜美，当地人的吃法还会撒上一些菊花花瓣，秀色可餐，这样的美食已经成为了中国的传统美食...

“莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食用。”食...

“莲子具有清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量丰富，为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用...

食材明细主料莲子（10g）藕（1节）辅料大米（适量）糯米（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双莲糯米粥的做法步骤1、砂锅放水，放入莲子先煮。2、糯米，大米比例1:2。3、砂锅里水煮开后放入淘洗好的糯米，大米，改中火煮。4、藕去皮切...