胡萝卜汁鸡蛋饼的做法 胡萝卜汁鸡蛋饼怎么做

“胡萝卜汁鸡蛋饼，营养美味，凉了都不硬的早餐饼，真的很美味！
功效与作用：
1.增强抵抗力
胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
4.利膈宽肠
植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
适宜人群：
一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
禁忌人群：
脾胃虚寒者忌食。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煎 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤

• 1、成品。

• 2、胡萝卜汁适量。

• 3、鸡蛋三个打散。

• 4、面粉一小碗。

• 5、糖、盐、胡椒粉，搅拌粘稠糊状。

• 6、用勺匙舀面糊。

• 7、锅里刷一层植物油，面糊摊好，中小火烙制。

• 8、慢慢表面的面糊浆子变熟。

• 9、熟了出锅。

• 10、成品。

• 11、成品。

• 12、成品。

• 13、成品。