“我家宝贝现在14个月了,每天三餐我都用心给他搭配,不敢说我做的是最美味的,可以说我是很用心去做的。这款菠菜肉丸后面有个改进版,就是把西红柿放油里煸出香味,和肉丸一同放到米饭里,宝贝就更爱吃了。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 氽 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
宝宝辅食-菠菜肉丸的做法步骤
1、将菠菜洗干净,焯水切碎备用。将猪瘦肉洗干净剁碎。将菠菜和肉,淀粉,盐一起搅拌均匀。
2、锅中坐水,水沸腾了下菠菜肉丸,两分钟就可以出锅了。
3、盛出来,滴几滴香油就可以给宝贝开吃了。
4、要培养孩子吃主食的好习惯,就把米饭和菜丸捻匀,这样保证宝贝没吃的一口既有肉又有菜,营养就均衡啦
小窍门
菠菜含有草酸,不宜和鸡蛋同食,长期食用易得结石。菠菜食用前需要快速焯水去掉涩味。