红豆八宝粥的做法 红豆八宝粥怎么做
“红豆八宝粥:健脾益胃、消肿解毒、消肿祛斑、气血双补、美白防皱等功效。热量既低又可用来代餐减肥。红豆特别适合女孩子食用。多吃红豆还可以瘦腿哦,消肿排水。女孩子平时多吃点五谷杂粮对身体是很好的哦。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红豆八宝粥的做法步骤
1、在超市买的一小袋八宝豆,几块钱一包的,里面有配好的黑米,糯米,花生,大云豆燕麦。加上家里还有很多红豆。绿豆。薏米,所以就都撒上一把,我比较喜欢吃红豆所以多放了点红豆,薏米。
2、全部材料至少要泡三个小时。我是下午泡的,晚上煮好,早上拿来当早餐了。泡是为了让豆吸水膨胀。煲的时间就能相应减少。
3、电饭煲煲一个小时左右。
4、煮好后可以加蜂蜜或者白糖,甜甜糯糯的很好吃哦。比外面卖的正宗很多。自己煮成本很低哦。