白果粥的做法 白果粥怎么做

“白果有祛痰止咳作用
白果对循环系统的作用
白果二酚对兔有短暂的降压作用，
可以提高小鼠在常压下的耐缺氧能力。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

白果粥的做法步骤

• 1、成品，早餐来一碗，美美哒。

• 2、米饭🍚倒入煮锅中，加入适量水大火烧开，中小火慢慢熬程粥。

• 3、倒入白果中火煮20分钟。

• 4、熬成如图的样子。

• 5、白果的样子已经熟透了。

• 6、成品。

• 7、成品

• 8、滋补的一碗粥

小窍门

白果需要去除白果连心，白果心很苦，会影响粥的味道