山药玉米粥的做法 山药玉米粥怎么做

“今天是小雪，天气越来越冷了，多喝粥暖心又暖胃。山药玉米粥是一种保健养生功效特别出色的粥品，它可以益气健脾也能防癌抗癌。其中山药是一种可以滋补肾气和强壮筋骨的食材，而玉米中则含有大量的氨基酸和淀粉，这些成分能抑制癌细胞生成也能控制癌细胞的再生，平时食用能预防癌症发生，也能控制癌症细胞扩散。健康又营养也是养生粥哦。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

山药玉米粥的做法步骤

• 1、山药削皮洗净

• 2、切一小段一小段

• 3、甜玉米粒洗净(我是买时叫老板帮削好玉米粒的)

• 4、五常大米半杯洗净

• 5、把所有食材放入高压锅内

• 6、加入适量的纯净水

• 7、盖盖中火煮至上气转小火压15分钟

• 8、等气泄后打开盖子，粥就好了

• 9、盛上碗

• 10、配点小菜很好哦，好吃又暖暖的

• 11、成品图。开吃。