薏米百合粥的做法 薏米百合粥怎么做

“薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，通乳祛风，涤热，化湿散痈的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能，可疗治皮肤扁平疣，雀斑，痤疮，湿疹等症。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

薏米百合粥的做法步骤

• 1、用料

• 2、薏米百合洗净沥水

• 3、倒入炖盅

• 4、加水适量

• 5、在炖锅中加水

• 6、放入炖盅

• 7、加盖，低温档隔水炖煮一夜

• 8、米烂粥成

• 9、盛出食用

小窍门

不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。
煮好的粥可以根据自己口味调味食用。