孕早期吃酸，怎么吃？

孕早期吃酸，老人们都说酸儿辣女，那么在怀孕初期的时候，有些妈妈可能，喜欢吃酸酸的食物，那么是否真的像老人所说的，吃酸就是生儿子吃辣就生女儿呢？其实不是这样的，那么如果孕早期的准妈妈们想吃酸，应该吃一些什么样的食物呢？今天就让我们一起来看一下孕早期的，酸酸的食物。

孕早期吃酸

一、怀孕初期想吃酸的吃什么好

这种情况可以吃酸味的橘子、橙子或是葡萄、猕猴桃等，百香果也可以吃。孕期饮食应以清淡易消化为主，多吃高蛋白高维生素食物如牛奶，蛋类，鱼类等，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。螃蟹，桂圆，山楂等食物少吃或不吃。

怀孕以后想吃酸的，可以吃点酸枣和葡萄都比较合适。如果怀孕反应比较明显，就要吃些容易消化的食物，比如可以吃些饼干面包要少吃油腻和不易消化的食物，另外要多吃新鲜的蔬果，如果孕吐严重可以吃些马铃薯、燕麦、糙米、花生、蜂蜜等含有维生素b6的食物，对于减轻症状有帮助。

孕妇想吃酸的时候可以吃一些秋梨起到清热降压的作用，另外也可以吃些柿子，有润肺通便的作用。柑橘比较酸，而且具有营养丰富特点。再就是苹果有益智果的美称，多吃容易消化的食物。

许多女性到怀孕的时候，往往会有时候感到没啥食欲，就想吃酸的东西，一般会吃酸奶、酸梅等酸性食物，这些酸性食物有的对身体健康和胎儿发育都好，有的却会对健康造成损害，而且所有食物的摄入都需要适量而为。

二、怀孕初期需要吃啥

怀孕早期的饮食怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物!这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。

三、怀孕初期的饮食和禁忌包括

1、怀孕初期孕妇正常饮食即可，包括碳水化合物、新鲜蔬菜水果、蛋白质的摄入等;

2、孕期前3个月需要补充叶酸，每天0.4mg-1mg; 

3、孕期尽量少吃寒凉的食物，如螃蟹、山楂、海鲜类食物，多吃有可能会导致流产。建议你适当运动，前三个月和最后三个月不能同房。

孕早期吃酸，好了，以上就是我们今天介绍的，孕早期，酸味的食物有橘子，橙子，也可以适当的吃一些葡萄，猕猴桃等百香果也是可以吃的，在怀孕初期吃酸味的食物可以补充身体所需要的营养元素和微量元素，对胎儿的发育是有一定的促进作用的。那么在怀孕初期，应该有哪些东西不能吃？比如说，螃蟹等凉性食物，是不可以多吃的。