孕早期孕妇能吃虾吗前三个月

怀孕前三个月胎儿很不稳定的，对于孕妇饮食方面尤其要更加的注意，怀孕能不能吃虾还是要根据孕妇身体体质决定的，如果对虾容易过敏的孕妇是最好不要吃虾了，一般孕妇不过敏是可以吃虾的，虾的营养丰富且肉质松软，非常适合孕妇吃 。

一、孕妇能吃虾吗前三个月

怀孕前三个月的孕妇是可以吃虾的，孕妇吃虾的好处有以下几点：

1、补充蛋白质：孕妇需要大量的蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，而虾中含有大量蛋白质，孕妇通过吃虾可以有效的补充所需要的蛋白质。

2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补钙：从第四个月开始，胎儿就要开始发育骨骼了，这个时候孕妇要注重补钙。而虾含有很高的钙，怀孕期间吃虾特别有补钙的功效。吃虾可以促进宝宝的骨骼生长。

4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量非常大，如果缺碘可能会出现流产，早产，以及先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

虾是非常好的，它富含蛋白质和各种营养元素，可以适当的多吃一些，但一定要煮熟，避免微生物感染。孕妇吃虾最好采用清蒸的烹调的方法，这样可以保持原汁原味，虾肉也更加鲜嫩。

产妇也是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素，镁元素这些等等，产妇由于生产时的流血会流失大量的营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。

5、怀孕期间孕妇可以吃虾清炒虾仁，或者鲜虾瘦肉粥，一定要选择新鲜的虾，也不宜吃生虾，一定要吃煮好，除了虾孕妇在怀孕前的三个月还可以多吃些维生素和矿物质多的蔬菜水果，还可以吃些花生，谷物和粗粮，都是对孕妇健康很好的。

6、鱼、虾都是很非常好的食物，可以经常多吃。孕期是可以吃鱼虾这些的，但是需要忌食螃蟹。多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋和瘦肉还有鱼、豆制品等等，平时要多吃些蔬菜水果。

以上就是小编对孕妇前三个月能不能吃虾的知识整理了。

孕妇能吃虾吗前三个月？怀孕前三个月吃虾的好处是很多的，虾含有的蛋白质很丰富，可以满足孕妇对蛋白质的需要，可以促进孕妇新陈代谢加强身体抵抗力，虾镁元素也很多，可以帮助保护孕妇心血管系统，虾含钙质也很丰富，可以帮孕妇补钙