壮阳的野菜有哪些，你都知道吗

春天是吃野菜的季节，市场上各种野菜琳琅满目，令人目不暇接，看起来就特别有食欲。野菜其实具有很高的营养价值，有许多显著的功效和作用。有一些野菜还具有壮阳不虚、固精补肾的作用，那么，有哪些野菜有这些功效作用呢？下面介绍的七种野菜可供大家参考。

壮阳的野菜有哪些，你都知道吗

1、荠菜

荠菜是生活中最常见的的补肾野菜，它不但能提高肾功能，还能预防缓解肾炎，而且能为人体补充多种有益的营养成分，能强壮身体，增强身体素质，平时经常食用可以让人们能肾功能明显提高，也能起到一定的壮阳作用。

2、苦菜

苦菜也是生活中的常见野菜，这种野菜也具有补肾壮阳的重要作用。它含有丰富的植物蛋白和多种对人体有益的维生素，人们食用以后可以补充营养，缓解肾虚与阳痿，另外苦菜还能清热解毒，平时多吃一些还能预防上呼吸道感染和乳腺炎以及白血病等多种常见疾病发生。

3、香椿

在可以壮阳的野菜中，香椿也是最有吸引力的存在，这种野生蔬菜中含有大量的维生素e和天然性激素，它既能调节人体内分泌又能壮阳滋阴，男性食用以后可以提高性功能，缓解阳痿早泄，而女性使用以后则能预防不孕不育。

4、马齿苋

马齿苋大家可能都很熟悉，知道它能消炎杀菌清热解毒，但人们却很少知道它是一种能补肾壮阳的野生食材，这种食材可以促进人体内肾上腺激素分泌，也能提高肾功能并消除肾脏中的多种炎症与病毒，男性食用以后能补肾壮阳，还能预防三高，对提高男性身体健康水平有很大的好处。

5、小根蒜

小根蒜属多年生草本，鳞茎近球形，外被白色膜质鳞皮，果为蒴果。花期5~8月，果期7~9月。是中药薤白基原之一。主治胸痹心痛彻背，胸脘痞闷，咳喘痰多，脘腹疼痛，泄痢后重，白带，疮疖痈肿。主要吃法有小根拌豆腐，或者熬粥。

6、苋菜

苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。 亦称为“凫葵”、“蟹菜”、“荇菜”、“莕菜”。苋菜能补气、清热，而且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。减肥清身，促进排毒，防止便秘。

7、菊花脑

菊花脑是民间餐桌上最常见的菜肴，尤其是菊花脑鸡蛋汤是夏日防暑清火的佳品。菊花脑不仅营养丰富，且有清热解毒，调中开胃，降血压之功效，是一种很有开发前景的野生蔬菜。菊花脑除含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外。

野菜的味道比较好，而且具有比较高的营养价值，一些野菜具有壮阳补肾、固精补虚的功效作用。上文介绍了七种壮阳的野菜，分别是荠菜、苦菜、香椿、马齿苋、小根蒜、苋菜、菊花脑。当然，除此之外，还有许多其他可以壮阳的野菜。同时，要注意野菜也还有许多其他功效，多吃野菜对身体也比较好。