内蒙古土豆价格是多少？土豆吃了有什么好？

土豆是我们在生活中是非常常见的一种蔬菜，土豆又叫马铃薯，它里面不仅含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、以及多种维生素、矿物质等，所以深受广大人民群众的喜爱。我国生产土豆的地方很多，土豆的价格也不贵，但是内蒙古土豆价格大家知道是多少吗？

一、内蒙古土豆价格

内蒙古土豆的零售价格在0.7元到1元左右,批发在0.3元到0.5元左右.

二、土豆吃了有什么好

1.补充营养、可作主食

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。

2.和中养胃、健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便

3.宽肠通便

土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

4.降糖降脂、美容养颜

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃土豆的人身体健康，老得慢。

5.利水消肿

土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

6.减肥

土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。

内蒙古土豆价格并不是很高，相对于其他蔬菜来说，土豆价格应该是非常便宜了，是我们平时生活经常会吃的蔬菜，土豆的功效其实也是很多的，它不仅能补充我们身体所需的营养，还能中和养胃，而且土豆的做法也是非常的多，还比较简单，所以大家都爱吃。