来月经能吃木瓜吗?专家建议：可以吃但适量吃!

来月经能吃木瓜吗?专家建议：可以吃但适量吃!木瓜一个果肉非常多的水果，不仅具有营养价值，还是女孩子非常喜欢吃的水果因为它有丰胸的效果，那么，来月经的时候能不能吃木瓜呢？月经期间吃木瓜会不会有影响呢？那么，针对一系列问题下面就让小编来为大家详细的阐述一下吧！

一、来月经能吃木瓜吗?专家建议：可以吃但适量吃!

经期可以吃木瓜，但是要适量，木瓜有健脾消食的作用.木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸.木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。在女人来月经的时候注意千万不要吃冷饮还有辣的食物的。

中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。但是严格的说，木瓜性微偏寒，月经期间多吃可能引起痛经。所以建议不要多吃。

多吃一些暖性的食物，如红糖，生姜，枣，可以起到保护女性的作用。

二、木瓜营养价值

补胎果饮：木瓜鲜奶摘要：本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用，此款鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。

补胎果饮：木瓜鲜奶菜品：木瓜鲜奶饮口味：果汁味类别：特色菜孕妇食谱主料：木瓜600克牛奶200克调料：白砂糖10克姜汁5克各适量制作工艺

1、将熟木瓜去皮和核，切细块。

2、将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。

温馨提示：此木瓜鲜奶饮中选用的牛奶为鲜牛奶。本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用。健康提示：此鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。

三、食谱营养木瓜

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有帮助，有催奶的效果，乳汗缺乏的妇女食用能增加浮汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

来月经能吃木瓜吗?专家建议：可以吃但适量吃!以上就是小编关于“来月经能吃木瓜吗?”的详细介绍，希望大家能够通过以上文章能帮助你解答来月经能不能吃木瓜的疑惑，小编建议大家来月经的时候尽量少吃木瓜，如果您还想了解更多美食制作方法可以关注我们哦！