你听说过蒸香蕉能止咳吗？香蕉有什么功效呢

香蕉是生活中很常见的一种热带地区水果，香蕉一般来说很不容易保存，通常种植香蕉的农夫会在香蕉还是绿色的时候就把香蕉采摘下来，这样运输到其他地方时就刚好会变成黄色供大家直接食用，香蕉不仅口感绵密好吃，对我们人体还有很多好处，那么你听说过蒸香蕉能止咳吗？

一、蒸香蕉能止咳吗

作为止咳祛痰的偏方，蒸香蕉在广东民间尤为流传。为什么蒸香蕉可以治咳嗽?

蒸香蕉时，经常辅以冰糖，而冰糖性平、味甘，可入脾经和肺经，具有补中益气、和胃润肺的作用。同时，香蕉性寒，但若蒸至熟烂，寒性便会被瓦解掉。因此，冰糖与香蕉合蒸，自然可以发挥止咳化痰的功效。但是，这是针对感染的燥热性咳嗽而言，如果属于过敏性的细支气管炎、老年人肺部功能衰退所引起的慢性支气管炎——寒咳，就不能用这一道偏方了。同时，香蕉经蒸煮后，作用有限，因此蒸香蕉不宜食用太久。如果吃了一、两星期，咳嗽仍不见好转，最好停用。

另外，需要注意的是，糖尿病、心脏病、肾脏病患者都不宜吃香蕉，否则会导致糖分及钾离子过高。因此，这三类人群在使用蒸香蕉治疗咳嗽时，切记谨慎。

二、香蕉的功效

1、可以防治高血压

因为香蕉富含钾，所以会导致过量的钠离子流失，降低血压。另一种降低血压的离子是钙，所以如果你把香蕉切成小块，把它们放在果汁机里和牛奶一起榨汁，它将是最好的降压果汁。

2、可以增强免疫力

香蕉中的蛋白质可以可以直接在肠胃中吸收，不像其他蛋白质会被分解。

3、缓解便秘

香蕉含有多种纤维，能刺激胃肠蠕动，增加粪便体积，有助于排便，不过别吃未熟香蕉，否则会加重便秘。

4、饭前吃香蕉可以减肥

香蕉是很容易填饱肚子的，一个香蕉大约是半碗米饭热量的一半，所以很多人习惯于把香蕉当作减肥食物，但是在减肥的时候，千万不能只吃香蕉，还要用其他低热量的食物来配合，否则营养就不平衡，身体的健康状况会出问题。

5、预防胃溃疡

香蕉含有5-羟色胺，这是一种化学物质，他可以预防胃溃疡。因此，多吃香蕉可以减轻胃酸对胃粘膜的刺激。

蒸香蕉能止咳吗？其实要根据导致咳嗽的原因而区别对待了，如果是由于燥热而引发的咳嗽一般来说确实是有一定效果的，但是，小编想提醒大家的是，如果身体出现不适的症状，一定要及时地去看医生，不要一味地依靠这些民间偏方，以免耽误了治疗时机。