牛鞭怎么补肾的做法

牛鞭一种及其适合我们食用的食材，不但味道鲜美，更因为其含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和钙铁等微量元素，尤其适合男性和身体虚弱者食用。可以起到补肾壮阳，提高老年人抵抗力和提高精子活力等诸多作用。关于牛鞭怎么补肾你了解吗、

一、牛鞭的功效

牛鞭的主要功效有：(1)壮阳壮腰：促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。(2)补肾虚：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。(3)强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。(4)补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

二、牛鞭怎么补肾的做法

1.牛鞭汤

用料：牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。

制法：牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。

把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

功效：补肾扶阳，理虚益气。

主治：治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软

2.清炖枸杞牛鞭汤

材料

牛鞭一条，枸杞20克。

做法

1.牛鞭洗净切断焯水备用。

2.要想吃软嫩一点，先放入高压锅焖煮20分钟取出。

3.将软嫩牛鞭放入锅内，加入适量的水、姜片、黄酒开大火烧煮。

4.锅开后加入适量的盐、味精、胡椒粉、枸杞及葱花拌匀即可。

3.杞鞭壮阳汤

材料

用料原材料：牛鞭100克，牛骨汤1200克，枸杞子15克，肉苁蓉50克，姜10克，母鸡300克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉2克。

做法

1.牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用。

2.将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

功效

牛鞭可壮阳，富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素。

枸杞子对血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘有一定的食疗作用。

看完上文相信大家对于牛鞭怎么补肾的做法已经有了一个大概的了解。质量上乘的牛鞭含有富的蛋白质氨基酸等微量元素，经常食用对人体有益且没有副作用。牛鞭是非常百搭的万能食材，可以与各种蔬菜搭配食用，也可与牛肉猪肉等肉类等搭配食用。