你的肾补得对吗？还不进来看看这几个补肾秘方

说到肾虚，大家还有点不好意思开口，其实现在随着生活节奏的加快，生活压力变大，生活节奏不规律导致不越来越多的人会产生肾虚，现在说起肾虚，你肯定能想起现在一个非常火的广告“感觉身体被掏空，快试试XX肾宝片”，但是其实食疗才是最佳的补肾方式，我们一起来看看吧。

一、补肾食物

补肾秘方：鸽蛋枸杞补肾汤 锁阳粳米甜粥 锁阳羊肉汤 东革阿里 白鸽枸杞补肾汤 泥鳅虾肉汤 山药栗子粥 核桃黑豆汁

1、鸽蛋枸杞补肾汤：鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食。

2、锁阳粳米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。

3、锁阳羊肉汤：先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可服用。该汤适用于各种阳虚证。

4、东革阿里：东革阿里是马来西亚国宝，其实是一种树根，每天适量的泡水喝补肾壮阳。

5、白鸽枸杞补肾汤：白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每周2次。

6、泥鳅虾肉汤：活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每周吃两次最好。

7、山药栗子粥：山药去皮。红枣洗净，大米、糯米、枸杞，山药切成均匀大小的块，锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中，放入山药，红枣洗净，用水浸泡10分钟再放入锅中，炖粥即可。

8、核桃黑豆汁：山核桃仁50g黑豆100g糖20g，把核桃仁放入豆浆机中，黑豆也放入，最后放入适量清水，过滤出浆汁，加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。

中药补肾茶中的须花参补肾作用是最明显的。它的营养价值比一般人参高

5-10倍，本草纲目记载，中药茶能够医治男子虚症!

二、中药补肾茶

质料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法：将三种质料开水闷泡5分钟摆布，即可食用，天天只放一次作料可重复冲泡，直到水无色无味。

成效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软景象可得到明显改进，性欲望激烈，时刻延长，性生活质量大大进步，房事可获得充沛满足感。

长处：操作简略、天然无副作用，继续服用从根本上进步肾功能，温肾壮阳、大补元气。

其实现在肾虚是很常见的一种病，并不是什么不能说的，既然身体有恙就要去正经医院去看看，千万不要讳疾忌医，身体才是最重要的，不管做什么都要有一个好的身体，你说呢？以上给大家列举了几个补肾秘方，大家要好好看一下，去试一试，希望能够对你有所帮助哦。