牛鞭能补肾吗？有哪些人可以食用牛鞭？

提到牛鞭大家可能都会想到它是一种非常养生的食材，牛鞭的滋补价值非常高，而且还有很多营养。用牛鞭来熬制汤。滋补非常好，而且汤的味道非常的醇厚，时时刻刻挑战你的味蕾。许多男性朋友食用牛鞭是因为听说它具有补肾壮阳的功效，那么事实到底是怎样呢？一起往下看吧。

一、牛鞭能补肾吗  哪些人群可以食用

牛鞭具有壮阳补肾的功效，很多男人对牛鞭都比较执着，冬季正是吃牛鞭的最佳时节，但是需要提醒的是，不是所有的人都适合吃牛鞭，尤其要提醒的是，尚未发育的儿童、老人和更年期年龄的男性最好就不要吃，以免反而对有损健康。

1.肾虚的人。我们都知道，肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，一般调理方式略有不同，但牛鞭能很好地调理所有的肾虚类型，不管是腰酸、四肢发冷、畏寒等表现的肾阳虚，还是有着腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等表现的肾阴虚，都能有很好的调理作用。

2.男子性功能障碍者。正如前面所说，牛鞭有很好的生精助育、强精益气的作用，能帮助增强精子活力、提高精子质量，对肾阳虚所引起的养胃、尿频、气不足等病证有很好的治疗作用。

3.腰膝腿软的人。牛鞭有强筋通络的作用，在缓解疲劳和腰膝腿软方面能有很好的调理作用。

4.皮肤没有光泽且手脚易冰冷的人。冬季天冷手脚易冰冷，但如果久捂都难热的话，可能就是气血不足的表现。牛鞭有一定的补血益气的功效，正适合面色不红润、手脚冰冷的人群。

二、牛鞭的营养价值

1.壮阳壮腰

具有促进性功能、生精助育、强精益气、增强精子活力等作用。对于因阳虚导致的阳痿、腰痛、小便数频等具有重要的作用。

2.补肾虚

肾虚的人普遍腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿、盗汗、耳鸣等。适当的吃一些牛鞭，可以补肾虚，缓解不适症状。

3.强筋通络

牛鞭具有强筋通络的作用，可以恢复疲劳和调理腰膝酸软。

4.蛋白质

牛鞭中含有的蛋白质比较丰富，其中胶原蛋白含量更高，高达98%，具有维持钾钠平衡、消除水肿、缓冲贫血等作用。

5.铜

牛鞭中的铜元素是人体不可或缺的微量元素，对于血液、神经中枢、免疫系统、心脏等发育具有重要的作用。

6.雄性激素

牛鞭富含雄性激素，对于补肾壮阳等具有很好的作用。

7.补益气血

对于女性气色不好、脸色失去红润、手脚冰冷的人群来说，可以通过吃牛鞭补益气血，从而缓解症状。

牛鞭能补肾吗？看了其功效远不止这些。牛鞭中含有的胶原蛋白高达98%，在一定程度上可以帮助我们美白皮肤消除水肿，同时牛鞭含有的铜元素要比其他食物高很多。而这种元素对我们的身体免疫系统以及神经和心脏等器官的正常运转有非常好的功效。