产妇能吃枸杞吗，需要注意什么

枸杞对我们大家来说并不陌上，但是我们真正了解枸杞的人有几个那，有的人说枸杞是用来泡酒的，有的人说枸杞是用来泡水喝的，我在这告诉大家枸杞又能泡水又能泡酒，泡水喝有着提气的作用，泡酒喝有助于补肾的作用，那么问题来了，产妇能吃枸杞吗,需要注意什么

一、产妇能吃枸杞吗，需要注意什么

1、产妇能吃枸杞。枸杞含有多糖、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、以及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，无论是对大人还是孩子都有好处，但是不要过量食用。枸杞味甘性平，能滋补肝肾、益精明目，哺乳产妇和婴儿只要没有发热、消化障碍，都可以食用枸杞。现代药理研究发现，枸杞含有多种营养物质、微量元素，对免疫有促进作用，对造血功能也有促进作用，有保肝和抗衰老的功效。所以很适合哺乳期产妇服用，能促使身体复原，提高产妇和宝宝的抵抗力。但由于枸杞温热身体的效果相当强，如感冒发烧、身体有炎症、腹泻、高血压等，则不宜食用。

2、产妇的话，枸杞是可以吃的，枸杞具有滋补肝肾,明目,润肺良药的功效，除了脾虚便溏者慎服,没有其他的禁忌。其实对孕妇来说是单味滋补的好药,能滋阴明目，是个好的东西。但是还是建议适量，吃多了也不好。

二、需要注意什么

1、产妇吃枸杞要适量。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的产妇忌服;风寒感冒的时候忌服;此外需要注意的是：有酒味的枸杞已经变质，不可食用;枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶;外感实热、脾虚泄泻者不适宜服用。

2、枸杞具很强的温热身体的效果，所以感冒发烧，身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。另外阴虚和火旺，患有高血压和性情太过急躁的人，最好不要吃

3、枸杞属于药食同源的一种，故不宜和绿茶同食，因为绿茶一降低枸杞的保健药效，二绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用。会在体内形成一种人体无法吸收的物质，如果长期留存在体内，会对身体有很严重的损伤的。

4、枸杞保健需要坚持长期，并且每天少量食用，如果过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。(例如健康的成人每天吃15-22克左右比较合适，治疗用可增加至25克作用。具体需观察自身身体变化，如有不适感应需减少服用量或停止服用枸杞)

以上这个就是我个大家介绍得产妇能吃枸杞吗，需要注意什么，希望这些可以帮助到大家，枸杞对补气也是一种好的药材，我都是亲身经历才告诉大家的，但是我们在选择枸杞的时候一定要选择好的枸杞啊，不要认为便宜买上了不好的，这样做出来的也是不好的，一定要记住哦。