高血压能吃枸杞吗，枸杞有什么用？

枸杞，在日常生活中是必备的。像我们平时煲的参汤，枸杞这种材料是必备品，可以提升汤的甘甜。像我们养生的小伙伴，也会泡枸杞红枣茶。由此可见，枸杞的作用是很多，我们最常说可能就是枸杞明目，但是除此之外枸杞对三高患者也是很有用的，那高血压能吃枸杞吗，怎么吃？

高血压能吃枸杞吗?枸杞又有哪些作用呢?

一、对高血压的认识

高血压是指血压高于人体正常值的一种常见的疾病，这种病的原因大多是由于人们使用过多的含脂肪较多的食物，一旦患上这种疾病患者就需要长时间的食用药物来维持血压了，并且在日常生活中对于任何含脂肪较多的食物都要少吃或者是不吃，这样才能辅助药物达到更好地治疗效果。

二、枸杞的作用

1、明目

擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2、提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3、降三高

调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

枸杞是一种药性温和的中药，所以长期食用枸杞并不会给人的身体造成任何的负面影响，不且有关专家表示枸杞有降三高的功效，所以高血压患者是可以通过食用枸杞来缓解病情的，这是一种安全又有效的食补方式，值得其他患者借鉴。

二、枸杞的食用方法

1、枸杞子是一种一年四季都可以吃的好药来的，因为它的作用很多，功能很大。枸杞子主要功能是：可以补虚生精，所以平时煲汤的时候经常会用到它。枸杞子还可以做药或者用来泡茶喝，一个人如果经常吃枸杞子其实是可以强身健体。对睡眠也有一定的帮助。

2、在冬季里可以用枸杞子来煮粥吃，枸杞子要吧任何粥搭配的，煮上汤菜的时候还可以加几粒枸杞子，特别对于女同胞们来说，在冬季经常吃枸杞子的话，是可以起到美白养颜的作用的。因为枸杞子有滋润作用。

高血压能吃枸杞吗？这个我想可以改成一个肯定句了，高血压患者不仅能吃枸杞，而且枸杞对降血压还有很好的作用，当然因为枸杞是含有糖份的，适宜的量可以有益三高患者，但是过多食用，有时会适得其反，所有如果患有三高患者的人一定要在医生的监督下适宜食用哦！