除了白开，喝什么能解渴

夏天的脚步越来越近，人体一旦出现了缺水的情况将会引发严重后果，及时补水是夏天一件非常重要的事情。口渴时喝白开水最能够解渴，而且补充水分的效果最好，如果人体流汗过多，在白开水当中加入适量食盐做成淡盐水，有助于补充人体钠元素。除此之外，我们还可以喝什么解渴？

喝什么能解渴，解渴妙品

一、柠檬水

柠檬当中含有相当丰富的维生素C，将新鲜的柠檬片泡水是可以给人体补充维生素C，水是柠檬水当中的主要成分，喝柠檬水能够起到解渴的作用，适合夏日机体旺盛的代谢所需，防止和消除皮肤色素沉着，起到美白效果。同时还有生津止渴，和胃逆降的功效。加入冰块，几块不规则形状的冰糖，这样的一杯冰凉柠檬水能够给身体补充足够的水分。

二、花草茶

不少的女性朋友为了美容养颜而每天喝上一杯花草茶，花草茶当中的植物有着各自不同的功效，女性朋友可以根据自己的需要来选择花草茶的种类。清热祛湿的薄荷竹叶茶，生津止渴的乌梅甘草茶，强心的莲子茶，清热泻火的银花茶。夏季喝上一杯花草茶不仅可以养颜而且还可以解渴，女性朋友在口渴的时候是可以选择花草茶呦，在止渴的同时还能够养颜呢。

三、绿豆汤

绿豆汤是夏季用来消暑的好饮品，将绿豆熬制成绿豆汤，放入冰箱当中冷藏后饮用降暑效果更佳。人们在口渴的时候喝上一口绿豆汤，是可以生津止渴的，夏季在家中常备绿豆汤是一个很不错的选择哦!

四、酸梅汤

酸梅汤是夏季人们喜爱的饮品之一，自古就有望梅止渴的故事，酸梅用来止渴的效果非常不错，将酸梅制成酸梅汤可以让人们在夏季迅速的止渴，在制作酸梅汤的时候加入一些山楂以及冰糖等，不仅能够调节酸梅汤的口感而且还增加了酸梅汤的营养价值。

五、牛奶

牛奶当中含有很多钙元素以及蛋白质，平时多喝牛奶可以起到补钙的效果。牛奶不仅营养价值高，而且还有着很好的生津止渴效果，人们在夏天时可以通过喝牛奶的方式来解渴，在解渴的同时还让人体补充了营养物质，是夏季解渴的一种不错选择。

夏日午后的声声蝉鸣中，孩子在麻将席子上酣睡，白色猫咪在阳台上眯着眼睛大声打呼，白发的老人在门前榕树大伞般的庇护下摇动蒲扇，看书或听戏，哼着小调慢慢起身，喝一杯简单清凉的茶水。生活不止平平淡淡的凉白开，要问我喝什么能解渴，当然柠檬水和牛奶。