孕期吃大葱可以吗

大葱是日常生活中十分常见的一种食材，俗话说，大葱浑身是宝。大葱的做法也很多样。同时，大葱还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用的话对身体还是比较好的。但也要注意，食用大葱也有一些饮食上的禁忌。

一、孕期吃大葱可以吗

能吃。

大葱有比较强烈的辛辣芳香的气味，在加热时能够去除原料的腥膻气和其他异味。对准妈妈来说，有开胃和促进消化的作用。但是注意不能多吃这些刺激性强的食物，尽量吃煮熟的大葱。

大葱对于孕妇来说还有促进消化的作用，适当使用能够帮助孕妇免除大便不畅的烦恼。但值得一提的是，毕竟大 葱还是相对来说有一定刺激性的食物，孕妇不宜多吃。此外，北方有生吃大葱的习惯，但是这种吃法并不适合孕 妇，孕妇应该尽量吃煮熟的大葱。产后适当的使用大葱还能有效对付乳汁不通的症状，因而也产妇也能吃 。但新手妈妈们谨记，宝宝最好不要使用大葱，避免损坏宝宝脆弱的肠道粘膜组织。

对准妈妈的好处：准妈妈食用大葱，能增进食欲，提高身体抵抗力。吃大葱还能降血糖，预防妊娠糖尿病。不过，准妈妈要适量食用，多吃会刺激到胃黏膜，引起腹泻等症状。

对胎儿的好处：大葱中的矿物质比较丰富，对于胎儿的生长有好处，此外大葱能有效杀菌，帮助准妈妈提高免疫力，避免让胎宝宝因为妈妈生病而受到影响。

二、产妇能吃大葱吗

能吃。

大葱有开胃和促进消化的功效，适量食用对身体有一定好处。但产后妈妈还是不宜吃过于辛辣、刺激的食物，可以少量食用煮熟的大葱，减少大葱的刺激性。

三、婴幼儿能吃大葱吗

不能吃。

宝宝的肠胃尚未发育健全，食用大葱会损伤胃肠道的黏膜组织。不建议给年幼的宝宝食用大葱。

四、相关食谱

猪肉炒大葱、大葱扒牛舌、大葱肉饼、大葱爆炒猪肝、大葱炒豆腐

五、大葱选购技巧

颜色：一般新鲜的大葱颜色翠绿，无枯黄。

葱白：挑选葱白多的大葱，更加实用。

松紧：捏一捏大葱，如果感觉较紧且水分多，说明质优。

作为日常生活中十分常见的一种食材，大葱比较受人欢迎。孕期吃大葱可以吗？相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。同时，大葱还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用对身体是有一定好处的。