人参切片有哪些吃法

说到人参可谓是无人不知无人不晓，人参是我们生活中十分名贵的一味补品，也是中医入药的一味十分名贵的药材，对我们的身体健康可以说大有帮助，有不少养生的朋友们会选择把人参切片来饮用，那么，人参切片有哪些吃法？我们去看看吧。

一、人参切片有哪些吃法

1、人参切片直接口服

口服又细分为含服和嚼服。人参切片含服自然就是放到嘴里含住，让人参切片自然地在嘴里含化，人参切片嚼服就是直接把人参片嚼烂吃下。

2、人参切片泡水喝

人参切片的另外一种吃法是泡水喝。大家可以在早上的时候烧一些开水，然后将放适量的人参切片放到杯里，泡一杯人参茶，慢慢喝，喝完之后再续水。一杯又一杯，喝完一天之后，把剩下的人参切片渣吃掉。这是一种比较温和的方法，产生的药效是“细水长流”的，应少量久服，让人参切片的功效作用全部发挥出来。

二、吃人参切片要注意什么

1、小剂量

人参的主要功效是补元气，正常人每日摄取量不可太多，应不大于3g。

2、四季进补

李时珍曾经说过“吃人参要天天吃，人参久服可轻身延年“。根据史料记载，慈禧太后每天都吃人参，一天都没断过。但如果你光是冬天吃，春天夏天秋天都不吃效果也不好，我们常说冬季进补，其实准确说法应该是：四季进补。

3、早晨空腹

早晨空腹服用人参效果最好，效果是中午的10倍，晚上的20倍。原来人参有先兴奋再抑制的功效，如果晚上吃，就容易造成兴奋。而早上吃，不仅一天精神好，到晚上又能安然入睡。

三、人参切片泡水喝的功效

1、调节神经，预防老年痴呆

人参泡水有增强中枢神经系统的作用，其中含有的皂甙可有效增强中枢神经，对于失眠、记忆减退的人来说，有着养身安眠、增强记忆力等功效，还能预防老年痴呆!

2、调节血压，减轻身体负担

人参泡水饮用，还有保护心脑血管的功效，研究表明，超期服用，能有效调节血压，有利于高血压、冠心病等心脑血管疾病的恢复。

3、养身补气，提高免疫力

服用人参泡的水，还能提高身体机能，抗疲劳，恢复元气，增强抵抗力，还能促进血液循环，降低血糖，促进新陈代谢，还能预防癌症，对糖尿病也有一定辅助治疗作用。

人参切片有哪些吃法？吃人参切片要注意什么？人参切片泡水喝的功效？对于不知道人参切片有哪些吃法和注意事项，或者不知道人参切片泡水喝的功效的朋友们来说，只要认真看了以上详细介绍，就一定可以轻而易举找到答案了，建议大家可按照这些方法来食用。