喝豆浆能吃鸡蛋吗，喝豆浆的注意事项有哪些

相信许多朋友们都有喝过豆浆，特别是喜欢喝豆浆的食客朋友们。豆浆确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。当然，也有许多朋友不仅喜欢喝豆浆，还喜欢配一些油条。那么问题来了，喝豆浆能吃鸡蛋吗？一起来看看喝豆浆的注意事项有哪些吧。

一、喝豆浆能吃鸡蛋吗

其实喝豆浆的时候可以吃鸡蛋的,但是绝对不可以在豆浆里面冲鸡蛋来吃.因为其他做法做出来的鸡蛋的蛋白已经发生了化学变化,不会再和豆浆起反应了.而直接冲鸡蛋的话就是蛋清和豆浆混在一起,会产生不利于健康的一些东西.另外,还有一些喝豆浆时候应该注意的事情,发给你.希望能对你有所帮助。

二、喝豆浆的注意事项有哪些

豆浆，许多人都喜欢喝，而且不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆时一定要注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆到底要注意什么呢?

1、并非每个人都适合喝豆浆

祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

2、不能与药物一起喝

有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

3、不能冲入鸡蛋

鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

4、不能过量饮用豆浆

一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。

5、不要空腹饮用豆浆

空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

6、不要饮用未煮熟的豆浆

生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

7、忌用保温瓶贮存豆浆

在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质

以上就是关于“喝豆浆能吃鸡蛋吗，喝豆浆的注意事项有哪些”的全部内容，相信大家看完之后对豆浆的喝法有了一个更加全面的认识和了解，特别是喜欢喝豆浆的朋友们应该多看看。不过小编还是要提醒大家，豆浆虽然是个好东西，还需合理搭配其他食物才能饮食健康。