孕妇吃的蜂蜜有什么需要特别注意的吗？

孕妇吃的蜂蜜有什么需要特别注意的吗？蜂蜜是非常有营养的，喝起来也是非常的方便的，正常人每天早起一杯蜂蜜水有助于排毒养颜。但是蜂蜜的种类很多，我们看到超市里的蜂蜜种类就不知道该怎么挑选，特别是像孕妇这种类型的人群，下面就给大家说说孕妇可以吃什么类型的蜂蜜。

孕妇吃的蜂蜜有什么需要特别注意的吗
    一、蜂蜜的作用

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。孕妇可以喝蜂蜜吗?当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

二、孕妇更适用那种蜂蜜

1、相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

2、在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

3、洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。

三、怎样喝蜂蜜更健康

准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

孕妇吃的蜂蜜有什么需要特别注意的吗？上面我们简单的介绍了一下蜂蜜的功效和作用，还有孕妇准妈妈喝蜂蜜需要注意的一些事项，作为孕妇来讲，更多的饮食习惯要照顾到宝宝，所以在吃东西之前还是要多询问一下医生，一定要保持孕期身心愉快哦！