山楂片的热量是多少

山楂片，相信大家小时候没少吃吧，酸酸甜甜的，很是受大众的喜欢，但是对于山楂片的热量，估计大家没有研究过吧，今天呢，就给大家简单介绍一下山楂片的热量、一些山楂片的优点和医学的一些方面，希望大家在以后的生活中可以用到，便于更好地养生。

山楂 又名红果、山果红。每100克山楂含热量389.11千焦耳(93千卡)，粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。山楂能“消肉食积”，现代研究证明，山楂有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。

我们平时虽然经常食用山楂，但是对于山楂片的热量，我们却没有过多的关注。其实山楂不仅仅含有较多的营养物质，同时也是含有热量的，可以提供我们人体循环中所需要的能量。这些热量在我们的体内也会进行转化，并且加以利用。同时这些也是山楂的作用与功效之一。

其实，大多数的食物都是具有热量的，尤其是山楂，因为山楂片含有较多的热量。所以山楂片的热量，可以供我们人体循环使用。这些都是对我们人体非常有益的，山楂片的热量到底有多少?

山楂30～40克，煎汤服用，不可加食糖。常饮可减肥。

山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果。产品为圆形薄片，色泽鲜艳，厚薄均匀，质酥适度。含糖量为85%，还原糖含量为9%，总酸为1.5%，还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效。

我们知道山楂片的热量还是很高的，在所含营养中也是很占到了举足轻重的地位。同时对于治疗活血化瘀也也是有很多的效果的，同时对于开胃也非常有效，所以无论是山楂，还是山楂片都会成为我们的营养食品，起到食疗的效果。

山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，众所周知的服用山楂的好处就是增加食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，并且还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够很好的促进身体健康。

第一：防治心脑血管疾病

现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。

第二：活血化瘀

山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。

通过对山楂片的热量的介绍及功效的介绍，相信大家对山楂也有了更进一步的认识，吃，也要吃的有学问，贪吃的话，也有可能带来比较严重的后果，就比如山楂吃多了会上火合理利用食物本身的特点，才能达到食物营养的最大值，保持一个健康的身体。