黑松能吃吗，松花粉的营养功效和吃法

黑松是一种外形精致的树种，我们都听说过松花粉，就是黑松树上产下的花粉。不少人食用过松花粉，泡茶或是其它一些实用方法，松花粉有着某些方面的营养功效，你知道松花粉该怎么吃吗？黑松能吃吗？喜爱美食的朋友们都来了解一下黑松的吃法吧。

一、黑松能吃吗

黑松树的松花粉

凉干后好保管,鲜松花粉也可食用. 采摘鲜松花蕊(花瓣、花蕊一齐摘下)，选其中嫩白者，放入瓷罐中;蜂蜜适量，煮沸成汁。用此蜜汁浸渍松花蕊一个小时，即可食用。味香甜可口。 　　

松花蕊，即松黄、松花粉。其中含有多种微量元素、维生素、氨基酸和蛋白质，其营养价值极高，被誉为“大自然中最完善的营养食品”。松花粉还含有一种高效生物活性物质，能改善人体组织器官的新陈代谢，增强心血管功能，延缓细胞衰老，有神奇的减肥轻身、延年益寿作用。

黑松树的松蘑也可以吃。

二、松花粉的食用方法 怎么吃松花粉效果更好

1、松花粉的营养功效

第一、抗疲劳

松花粉味道有一些苦，性情温和，特别是适合容易疲劳的中老年朋友还有从事超强体力活动的人。

第二、抗衰老

松花粉中含有很特殊的抗衰物质也就是维生素E，还有微量元素等，这些都可以抑制体内的蛋白质的过氧化反应速度，而且也具有延缓衰老的作用。

第三、美容养颜

松花粉还具有很独特的调节生理功能，能促进皮肤细胞的新城代谢，延缓皮肤的衰老，能让女性的肌肤变得更加的红润健美，被称为是吃的化妆品。

2、松花粉的食用方法

第一、当减肥饮品服用

一般需要每天早晚各服一次，直接用温水送服，也可以加入适量的牛奶或者是蜂蜜水调服，这种方法比较适合减肥，治疗脸部的各种皮肤疾病。

第二、松花粉酒

松花粉酒可以用松花粉一百克，白酒二斤进行配制，然后用绢布袋扎紧封口，密封浸泡十天就可以了还需要养肝，每次饭后服用十毫升就可以长年服用了。

3、怎么吃松花粉效果更好?

对于高血压高血脂病人服用松花粉的时候要注意用量，可以加入黑木耳，瘦肉姜片，还有大枣，适当的文火煲汤，适当的放点食盐煎水喝，松花粉一次三到四粒即可;对于糖尿病人松花粉的量还是要偏大一些。

松花粉对于调理三高病人是有好处的，松花粉正确的食用方法有助于缓解各种并发症，而且松花粉的食用方法有很多，不管是高血压病人还是糖尿病人以及其他身体不适病人都可以选择适量的服用松花粉。

黑松树上产出的松花粉和松蘑是可以食用的。黑松能吃吗？松花粉可以泡酒，煮食，对于一些人群尤其适用，松花粉具有减肥，美容养颜，抗疲劳抗衰老的功效，所以部分人士吃松花粉是有益的。如果想吃松花粉的话，就按照上面的步骤正确煮食哦，泡酒也是可以的。