孕期可以吃雪糕吗

烈日炎炎的夏天，畅快的来一根雪糕肯定爽爆了吧！但是很多孕妈妈都会有这样的疑问：孕期可以吃雪糕吗？孕妈妈们会担心雪糕对自己的宝宝健康造成影响，因此一边忍受着烈日一边又思念着雪糕的美味。下面文章，将会解答孕妈妈的这个疑问。

一、孕期可以吃雪糕吗

雪糕中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。偶尔吃一点是可以的，但是为了宝宝的成长和自身的身体健康，建议孕妇尽量少吃或是不要吃雪糕为宜。

二、孕妇吃雪糕有哪些危害

1、由于怀孕会使女性的肠胃功能减弱

吃了过多的雪糕后容易使孕妇肠胃血管突然收缩，导致胃液分泌降低，消化功能也会减弱，继而有诱发腹疼、腹泻的现象。。胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿

如果突然进食过多的雪糕或者冷饮，会让充血的血管收缩，导致局部抵抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染。

3、雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖

雪糕为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如雪糕、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

4、冰冻的食品也可能含有病菌

冰箱不是无菌箱，某些细菌可能会传染到雪糕上，孕妇吃后可能会引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。

5、过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜

而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

6、过量喝冷饮容易引起消化不良

过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。

7、容易引起胎动次数增加

如果孕妇贪自己一时之爽，吃下过多雪糕或冷饮后，可能会导致胎儿会有躁动不安的现象，因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。雪糕为冷藏食品，孕妇吃雪糕容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入雪糕那将可能引起早产或流产。

8、如果摄入太多雪糕容易导致胎儿畸形

这倒不是雪糕比较凉的问题，而是雪糕中含有大量的糖，上网查资料的时候看到如果食用大量的糖分，可能会导致孕期血糖升高，甚至最终会导致我们血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。

三、孕妇吃雪糕注意事项

1、要注意卫生

吃的雪糕必须是正规厂家生产，没有过保质期的合格产品。

2、要控制进食量

不要一次吃得太多，以免引起胃肠不适。胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。

孕期可以吃雪糕吗是孕妈妈的难题。孕期虽也是可以少量吃雪糕的，但一定要注意是正规厂家生产的，确保其是保质期新鲜的合格产品。不然的话，孕妇吃多了雪糕或者吃了不合格的雪糕，会对自身和胎儿都造成影响，千万不要因为贪吃而造成不好的后果哦。