孕期可以吃香瓜吗

夏天到了，天气炎热，人们都想吃一些消暑的瓜类水果，除了西瓜之外，人们经常吃的就是香瓜了。香瓜虽然能消暑，但是它毕竟也是属于凉性食物，吃多了也会伤身，特别是对于孕妇来说。孕妇的身体本就虚弱，那就更需要注意身体了，那么，孕期可以吃香瓜吗？

一、孕期可以吃香瓜吗

孕妇在孕期可以吃香瓜，但要适量。因为香瓜中含有大量糖分，吃多了容易得糖尿病，从而对胎儿是有一定影响的。

如果孕妇嘴馋，一连几天吃好几个香瓜，会出现在尿常规中的检查中出现尿糖偏高的情况。所以，为了你与宝宝的健康还是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。

二、孕期吃香瓜的注意事项

1、要适量，吃多了容易得糖尿病，对胎儿是有一定影响的。

2、不要吃冰的，孕妇不宜吃太凉的水果。

3、尽量去皮食用，正常的香瓜是不会有毒的，但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药，再加上清洗不彻底，上面可能会有残存的农药。

4、香瓜里的小子最好不要吃，因为吃多有时会拉肚子。

5、脾胃虚寒、腹胀孕妇忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜不能吃香瓜。

三、孕期吃香瓜搭配禁忌

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。

2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

3、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。

5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。

6、香瓜不宜与田螺，螃蟹等海鲜一起吃。

7、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。

四、孕期吃香瓜的食谱

⒈鲜贝香瓜盅

⑴食谱原料

香瓜4个，鲜贝200克，青辣椒50克，鸡蛋1个，盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、水淀粉、鸡汤、植物油各适量。

⑵制作方法

①香瓜洗净，取其中两个挖去瓤，做成瓜盅;另外两个香瓜切成四瓣，去瓤，切成象牙片。鲜贝洗净后放入碗中，加入鸡蛋液、水淀粉拌匀;青椒去蒂、子，洗净后切成象牙片

②炒锅置旺火上，放入植物油烧至三成热，下入鲜贝划散，出锅控油。

③炒锅内留底油烧热，下入青椒片、香瓜片，加入盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、鸡汤、鲜贝、水淀粉，汤沸后翻炒两次，出锅盛放在香瓜盅内即可。

⒉香瓜火腿沙拉

⑴食谱原料

熏火腿薄片，香瓜，草梅，通心粉，蟹肉。

⑵制作方法

①通心粉入滚水煮熟，捞起泡冰水后滤干，加少许蟹肉，火腿末，蛋黄酱一大匙拌均备用

②香瓜切开，取一半挖去瓢瓤，中间添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份，每份卷上一片火腿。草梅切对半。将所有材料摆盘即可。

上文已经详细关于孕妇吃香瓜的各个注意事项，相信大家对孕期可以吃香瓜吗这个话题已经有了更加深入的了解。同时，上文还介绍了关于香瓜的许多食谱和它的饮食禁忌，希望孕妇能引起更多的重视，也希望这些内容能够给大家带来帮助。