怀孕7个月可以吃雪糕吗

夏天来临时，很多人都会吃学糕来寻求凉快，并且解馋，但是，我们也都知道冷的食物不能吃太多，对身体不好。而对于孕妇这一特殊人群来说，在饮食方面更是有很多需要注意的地方，那么，很多人就要问了，怀孕7个月可以吃雪糕吗？下面就让我们一起来寻找答案吧。

一、怀孕7个月可以吃雪糕吗

可以吃，只要吃的不是太多的话，就没有关系，否则引起腹泻的话，那么就对宝宝有不好的影响了，到了孕后期的话，还会引起宫缩甚至早产，所以宝妈一定要注意适量

二、不能吃什么

1、饮品

(1)浓茶、咖啡、可乐

这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。

(2)冷饮及汽水

女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

(3)酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，孕期尽量避免喝酒。

2.蔬菜

(1)生豆浆

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

(2)木薯

木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

(3)发芽马铃薯

马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

(4)鲜黄花菜

黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

(5)青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

(6)生豆类

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

3.水果

(1)西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙

(2)荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。

(3)山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妇要慎吃。如果孕妇贫血，还应该少吃石榴。

二、宜吃原则

1.摄入充足的热能;

2.摄入足量的优质蛋白质;

3.摄入适量的脂肪;

4.糖类不能少;

5.维生素要适量;

6.注意合理的营养搭配，平衡膳食。

对于文章开头提到的怀孕7个月可以吃雪糕吗这个问题，上面这篇文章告诉我们，只要吃的不是太多的话，孕妇是可以吃学糕的，但是一定要注意适量。除此以外，文章还提醒广大孕妇朋友在怀孕期间的饮食原则与不能吃的一些食物。