骨折吃什么好
骨折后是非常痛苦的，大多数的患者都想在骨折后尽快好起来，这是病人及家属都非常关心的问题，但是我们都知道伤筋动骨一百天，骨折愈合是一个非常缓慢的过程。不同的情况都会影响骨折的愈合过程。但是饮食常常可以帮助我们的伤口愈合的。所以骨折吃什么好这个问题是很多人都在关心的，接下来我们就来看一看到底吃什么会加快骨折的愈合呢?
一、骨折吃什么好
骨折应该吃一些营养丰富，钙质丰富的食物。
1、骨折早期
骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
3、骨折后期
对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。
骨折患者的饮食可从骨折的早期、中期、后期三个不同的阶段的不同饮食需求来进行。不同时期的饮食应该满足不同时期的需求而不是盲目大补，盲目大补反而会影响骨折患者的康复。均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。
多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合。
看完这篇文章我们就可以知道骨折吃什么好了，但是这还是需要根据骨折恢复的程度来划分。对于骨折的病人来说，骨折愈合需要的时间是很长的，所以病人们更加应注重营养的补充、还要做到安心静养，不能一味的着急。这样才能让骨折好得更快。
