猪腰真的能补肾吗

你是否经常腰膝酸软，身体无力，记忆力减退，白天昏昏欲睡，夜晚失眠，做什么事情都感觉力不从心？小编想你可能是肾虚了，肾虚可以说是现今社会很多男性朋友都有的一个问题。老人言吃啥补啥，猪腰就成了男性朋友们补肾的首选了，可是猪腰真的能补肾吗？

一、猪腰真的能补肾吗

1、吃猪腰能补肾，这是传统中医的观点，中医当中”以形补形，以脏补脏”的理论广为流传。所以给人们带来一定的误导。对于很多脏腑虚弱人可能会起到一定的效果，但是并不是所有人都适合。盲目进补很可能给身体带来额外的伤害。近年来，因为大量进补动物内脏引发的疾病案例多不胜数。

2、常时间大量食用动物内脏，当心重金属镉损精致使男性不育。据资料显示猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的镉，人们吃补的同时也把镉吃进肚子里，很可能会造成男性不育，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率就会高达六成。这些被认为“强精”的内脏食物，含有大量的镉，不仅会造成精子数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

3、可见吃猪腰能补肾这个观点并不成立，所以建议男性朋友，为了自己的生殖健康，不要在盲目的服用动物内脏为好。

二、吃什么补肾

干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼：又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。

栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，是极佳的滋阴补肾的食疗药品。

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。

滋阴补肾的食疗忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、芥菜、辣椒、丁香、茴香、薄荷、胡椒、莼菜、菊花、酱、盐、白酒及香烟等。

猪腰真的能补肾吗？小编在文章中已经给出了一个答案。其实小编认为补肾只是一个治标不治本的方法，我们需得从根源上解决问题。男性朋友们应该有一个科学健康的饮食习惯，尽量少饮酒，减轻自己的精神及身体压力来达到不伤害自己的肾。

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