吃猪腰子真的补肾吗

大家知道，肾脏不好的人要注意饮食的调节，那么，大家知道吃猪腰子真的补肾吗，看看文章对于猪腰的介绍，让我们更好的了解了猪腰这款美食，这款美食的口感比较好，多吃这款美食可以更好的改善我们的身体素质，增强我们的体质。

一.吃猪腰子真的补肾吗

猪腰补肾，确有奇效，可是不宜常吃。作为食疗的补益，猪腰是人人都知道的烹饪原料，受传统上吃啥补啥思维的影响。我们到饭店经常会看到菜单上介绍有冬笋拌腰丝、火爆腰块等等很多品种，从传统来看，这个补益方法是可取的。

猪腰的含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还有一些核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。对肾虚引起的腰痛、水肿、遗精、盗汗、耳聋等症有一定的疗效。但不宜常吃，它的脂肪含量和胆固醇含量极高，所以三高和肥胖人群不太适合，食用需要慎重。

二.养生杜仲猪腰汤的做法

食材

主料

猪腰1副 瘦肉450g

辅料

杜仲适量 茯苓适量 芡实适量 铁棍山药2根 甜玉米1根 精盐适量

步骤

1.准备好所用主食材。

2.准备好所要用到的药材及山药和甜玉米。

3.把芡实和茯苓洗净控水，杜仲洗净剪小块备用。

4.猪腰去干净中间的臊腺，表面随意打花刀后切块备用。同时瘦肉切块，并准备少许姜丝备用。

5.锅中放适量水烧开，把猪腰，瘦肉和姜丝下锅，加入适量料酒大火烧开煮1分钟左右，氽去血水。

6.把猪腰和瘦肉洗去浮沫控水备用。

7.砂锅坐冷水，把芡实，茯苓和杜仲加入。

8.加入猪腰和瘦肉，滴入几滴白醋，大火烧开，转小火煲2小时。

9.煲汤时把山药去皮切段，甜玉米用刀刮下来备用。

10.把山药和甜玉米加入锅中小火接着再煲40分钟，饮用时根据个人口味调入适量盐即可。

三.芡实猪腰汤的做法

食材

主料

猪腰1对 瘦肉300g 芡实50g

辅料

盐适量 陈皮适量

步骤

1.准备好所有原材料，洗净备用。

2.将芡实和果皮浸泡洗去浮尘。

3.将猪腰处理干净并将瘦肉切好片。

4.炖锅里加上适量的水。

5.把瘦肉、猪腰放进去。

6.最后把芡实放进去。

7.盖上锅盖炖两小时。

8.加少许盐进行调味即可。

文章不但介绍了吃猪腰子真的补肾吗，还介绍了这款美食的做法，这款美食是养生的美食，也是可以大量吃的美食，这款美食可以提高我们身体的免疫能力，孩子吃了这款美食有利于促进孩子的身体成长哟，大家可以看看这款美食的食用注意事项。