芒种当天吃啥食物好？

我国有着传统的二十四节气，每个节日都对应着不一样的气候变化。只不过，很多人对于节气并不是那么重视，很少会有人把某一个节气当做重要节日来庆祝。提到芒种，也是二十四节气之一，在这一天里边还是有不少流传下来的饮食文化的。那么在芒种当天吃啥食物好？

芒种当天吃啥食物好

二十四节气与很多事物都有关联，例如农业、季节、气候变化等，而在《黄帝内经》中记载，人体的各个脏器和脉象也会随着节气变化而发生改变，所以我们要“顺应四时、顺时养生”，根据节气来及时调理，便可达到事半功倍的养生效果。

1. 茶。为迎接芒种节气，我国江西一带还有芒种节气饮茶的习俗，据说在芒种喝茶，可以保证整个夏天都不会犯困。适当地喝一些茶确实会让自己保持清醒的头脑，但是要保证一整个夏天都不会犯困就有点困难了。所以芒种的时候喝茶只不过是代表了人们的一种美好的愿望而已。

2. 黄瓜。夏季对人体最重要的影响是暑湿，黄瓜是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

3. 西红柿。西红柿一直都是很多人喜欢吃的一种食物，不仅可以当菜吃，也可以当做零食来生吃，都是不错的选择。

4. 芥蓝。芥蓝菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。

5. 青梅。在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，可以增强人体的免疫力，许多人都非常喜欢吃青梅。需要注意的一点就是，新鲜的青梅口感偏酸，不易入口，所以需要经过一些加工之后才可以食用。

所以说啊，在芒种的时候还是有着很多的食物可以选择的。芒种当天吃啥好这个问题，相信大家都已经有了答案。其实除了常见的茶、鸡蛋之外，在芒种这一天还是有更多可以选择的食物的。当然了，在芒种的时候还是要按照自己的喜好，来选择当天吃的食物。