芒种吃啥水果？什么水果适合炎热的夏天吃?

芒种是一个属于夏天的节气，芒种到了，意味着天气也开始变热了，在中国人的心目中，每个传统节气，都是有着特殊意义的，尤其是吃的东西，也都很有讲究，那么芒种吃啥水果?什么水果适合炎热的夏天吃?

一、芒种吃啥水果

芒种节气到了之后，就会进入炎热的夏天了，这时候比较容易上火，所以建议大家吃一些清淡的饮食。

水果的话，第一给大家推荐芒果，芒果果肉非常香甜，含有丰富的粗纤维和维生素C以及胡萝卜素A，可以满足体内需要的营养元素。

还有草莓，这时候的草莓酸甜可口，非常清爽，最重要的是，草莓容易被人体吸收消化，而且即使是吃多了也不会上火或者受凉，润肺生津，非常适合在这个初夏的季节吃。

另外这时候杨梅也成熟了，水果店和街头都开始售卖杨梅，杨梅可以改善消化，促进吸收，对于提高提抗力有很好的作用。

二、什么水果适合炎热的夏天吃

炎热的夏季来临后，由于天气非常燥热，这时候大家的食欲就会下降，吃不下饭，也不喜欢吃重油重盐的食物，所以下面给大家推荐几种适合夏天吃的时令水果。

第一种就是西瓜了，多汁清爽，夏季吃非常解暑；另外就是荔枝，荔枝的水分也比较大，口感清爽，要是冰镇一下，吃完透心凉；最后就是木瓜，木瓜含有多种氨基酸，女性吃可以美容养颜。

无论是哪个季节，都有属于自己的标签，在适当的季节吃一些时令水果，对身体也是非常好的。