春笋和毛笋哪些人不能吃？快来看一下

我们平时经常都会用笋来当一道美食，来增添不一样的可口大餐。但是人们可能不知道笋也会种类繁多，所以在觅食之前要先看清楚，都是什么笋，分别应该如何食用，以免让自己的健康系统受到损害。那么，以下就简单介绍一下，春笋跟毛笋的之间的联系。

竹笋虽然一年四季皆有，但惟有春笋味道最佳。春季是吃笋好时节，春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富。不过，需要注意的是春笋和毛笋虽好，但是食用需谨慎!食用春笋有禁忌。以下一起来看看到底如何食用春笋才能，在品尝美味的同时又能健康养生呢?

一、春笋和毛笋哪些人不能吃

1、胃肠疾病及肝硬化的患者

患有胃肠疾病及肝硬化的患者多吃春笋容易造成胃出血、肝病加重等不良后果。

2、尿道结石的人

春笋和毛笋含有草酸，草酸很容易和钙结合成草酸钙。草酸钙容易沉积，因此患有尿道结石的人不宜多吃春笋和毛笋。

3、儿童

春笋和毛笋含有的草酸会影响人体对钙和锌的吸收与利用，儿童多吃春笋不仅会伤胃，还可能因缺锌少钙影响生长发育。

4、易过敏者

春季容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹，为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点。

二、吃笋的注意事项

1、烧春笋和毛笋时最好先焯水

做春笋和毛笋前最好能在沸水里先焯一下，大约煮1-2分钟，甚至可以煮更久一些，以软化粗纤维，有助消化。这样既可以去除春笋和毛笋的涩味，吃起来更爽口，还能让70%的草酸流失。

2、每次五六片即可

中医认为，春笋味甘性寒，属于发物。发物是指富于营养，或有刺激性，特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病复发)或加重已发疾病的食物。因此，吃的时候一定要控制量，不能天天吃，更不能顿顿吃。注意控制量，每次只吃五六片。

3、不要和生冷食物混着吃

春笋不要空腹吃，吃之前可以先喝口汤、羹，或者吃几口饭，以减少春笋对胃肠黏膜的刺激;吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物，如冰淇淋、冰啤酒、生海鲜。春笋本来就难以消化，生冷食物也不易消化，两个加在一起，肠道受到双重刺激，加速了胃肠功能紊乱，容易诱发胃肠不适。

通过本文的简单介绍之后，是否对春笋和毛笋刷新了知识和认识呢？那就好好谨记这一些功效与作用以及食用的方法，等到你们想吃的时候，再回头想想应该如何避免不益的地方而进行有益的做法来制作一道美食，既能填饱肚子还能放开心去吃喝，简直是人生的美事。