治疗风湿的食物怎么做

风湿这种病在中老年人身上是越来越常见了，而且也越来越趋向于年轻化，这跟人们平常的生活习惯是有很大关系的。很多人因为平常不注意，等到了年纪就发现活动受限了，所以，在年轻的时候就要注意保养自己的身体，而且也不要穿不保暖的衣服。

一、治疗风湿的食物怎么做

1、黄花菜根酒

黄花菜根、黄酒各50克。将黄花菜根洗净后放入锅内并加适量的水，先用武火煮沸后改用文火煎煮半个小时摆布，取出并去渣取汁，辅以黄酒冲服。每天两次并连服数天。

本方具有清热通络的效果，适用于热痹、关节红肿痛苦明显者，关节无红热者忌服。

2、辣椒猪肉汤

瘦猪肉100克、辣椒根90克。将瘦猪肉洗净后切块，辣椒根洗净后用纱布包好并封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内并加适量水，先用武火烧沸后用文火炖煮半小时至肉烂，去根吃肉饮汤，每天一次。

本方具有温经散寒、祛湿止痛的功用，适用于关节痛苦较剧者，热痹忌服。

3、独活当归酒

独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克，白酒1000毫升。先将上述几种药物研细后分别用纱布包好并放入白酒中，加盖密封后放火旁煨20-25小时后置冷即可，不拘时饮之。

本方具有补肝肾、强筋骨、祛风湿的效果，适用于肝肾亏虚、风湿痹痛者，关节炎前期及热痹者禁服。

4、桂浆粥

肉桂10克、粳米50克、红糖适量。将肉桂研成细末、粳米洗净后以常法煮粥，待粥将熟时加入肉桂末、红糖，再煮沸即成。趁热空腹吃下，每天一次，五至七天为已个疗程，若感有效可连服。

本方具有温经散寒，暖胃止痛的效果，适用于寒痹，热证及阴虚火旺者禁用。

5、茄根酒

茄子根(或白茄根)90克、白酒500毫升，将茄子根洗净切碎后，用白纱布包好并封口，再将茄子根放入白酒中浸泡两至三日，启封即可饮用。每次饮15毫升，每天两次并连服一周。

本方具有清热祛风、除湿通络的效果，适用于热痹、关节红肿热痛、口渴、便干、发热等症，关节无红热者忌服。

二、如何预防风湿

1、每天加强体育锻炼，增强身体抵抗力。因为风湿病是免疫系统疾病，免疫功能强得风湿病的可能性就小。

2、居住的房子一定要阳光充足，空气流通，干燥。注意不住阴暗潮湿的地方。

3、积极关注天气预报，及时地增减衣服。注意保暖，不要受风寒，这样得风湿病的机会就少。

4、女性坐月子期间一定要做好保暖工作，以防得产后风湿。因为产后是身体抵抗力最弱的时候，这个时候很容易受到风寒的侵蚀，得风湿病。

5、经常用热水泡脚，促进足部和腿部的血液循环，对预防环解关节炎、风湿病有很大好处。

6、保持心态开朗，避免劳累。因为心情不好的时候，劳累时是人体抵抗力最低的时候，这个时候容易受风寒的侵蚀得风湿病。

人们口中所谓的风湿其实全名叫做风湿性关节炎，风湿只是简称而已，但是现在却有很多中老年人都有这个病，并且越来越趋向于年轻化。患了风湿其实是很痛苦的，手指屈伸不利，痛肿。治疗风湿的食物的食物还是挺多的，大部分的都是人们常见的食物。