饭后喝苹果汁好吗？到底该怎么吃，你知道吗
相信大家也都知道，苹果其实是我们日常生活中非常常见的一种水果。苹果中不仅仅具有极为丰富的营养物质以及微量元素，而且就做法来说也是多种多样，既可以榨成苹果汁，又能做沙拉，甚至菜肴中也用得到。所以，咱们今天的话就来看看吧。
一、饭后喝苹果汁好吗
俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果，所以说苹果最好早上吃。中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。
二、苹果食谱
(一)苹果酱
做法：
1.苹果去皮，切块，放入搅拌机中打碎。
2.加入同等分量的白糖，柠檬汁1匙
3.微波炉不加盖高火3分钟
4.取出，搅拌均匀，再放入微波炉不加盖中火2分钟即可
5.做好以后，放入瓶中，等它冷却后，盖上盖，放入冰箱冷藏即可。
(二)拔丝苹果
食材：
苹果，白糖，淀粉，水，植物油
做法：
1.苹果洗净去皮去核切滚刀块，放进加了少许食盐的清水中略泡。
2.把淀粉和清水调匀做成淀粉糊。
3.热锅上油，油温6成热时，把切好的苹果裹上淀粉糊，入锅中炸制，待苹果块炸到金黄色时捞出控油。
4.另取一锅，放少许油，加入白糖，小火慢慢熬制，待糖化且变浅黄色后关火。倒入炸好的苹果块迅速翻匀，起锅盛到抹过油的盘子里即可。
(三)苹果班戟
食材：
步骤：
1.把低筋面粉过筛到容器中。
2.加入牛奶搅拌到无颗粒状。
3.碗中放入蛋黄和鸡蛋、白糖35克搅拌到白糖溶化。
4.把搅匀的鸡蛋液放到面糊中拌匀。
5.把黄油溶化放到面糊中拌匀。
6.然后过筛。
7.淡奶油加入30克的白糖打发到不流动状态。
8.平底的盘子刷上油，放到有热水的锅中，倒入面糊把面糊烫熟。
9.把苹果切条。
10.把面皮放到盘子中，放入打发好的淡奶油加入苹果。
11.把面皮四面包起再翻过来，从中间切开就可以了。
所以，大家以后如果想要喝苹果汁的话，也同样要注意时间，尽量不要在饭后喝苹果汁。另外，因为苹果中的糖分也是比较多的，所以如果是糖尿病患者的话就最好不要吃苹果或者是苹果汁啦。另外，还要注意最好不要在空腹的时候吃苹果，要记住。
