冠心病吃什么好

如今“冠心病”已经不是什么闻风散胆的疾病了，关于对冠心病的治疗主要是控制危险因素和改进心肌梗死的治疗。只要控制住冠心病的可改变危险因素就能很好的缓和病情的恶化。那怎么从这个冠心病的可改变危险因素下手呢?大家都说“病从口入”，首先当然是要了解食物问题，那冠心病吃什么好?

一、冠心病吃什么好

冠心病患者宜食低胆固醇食物，忌过于油腻，过于辛辣刺激食物同时也不宜过饱。

1、含镁、铬、锌、钙、硒、碘元素的食品是适合冠心病患者食用的食物。

含镁丰富的食品如小米、玉米、豆类、枸杞、桂圆等，能促进纤维蛋白溶解，防止血小板凝聚。微量铬可预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇，含铬丰富的食品有酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等。含锌较多的食品如肉、牡蛎、蛋、奶等，可影响血清胆固醇的含量。含钙丰富的食品可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症，这类食物有奶类、豆制品、虾皮等。含硒较多的食物如牡蛎、鲜贝、海虾、巴鱼等，能抗动脉粥样硬化、降低血浆粘度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度。碘能降低胆固醇在血管壁上的沉着，减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品自然有益。

2、多吃保护性食品

一些保护性食品如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等也是很 适合冠心病患者食用的食物 。因大蒜和洋葱含有防治动脉粥样硬化的有效成分——精油，可起到预防冠心病的作用。适量饮茶也可防治冠心病，因茶叶具抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用，茶多酚可改善微血管壁的渗透性，有效地增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力，减轻动脉粥样硬化的程度，咖啡因和茶碱可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，增强心肌功能。

3、多吃蔬菜水果

冠心病患者要增加水果蔬菜的摄入，以增加膳食纤维和维生素的摄入。水果蔬菜中含丰富的膳食纤维和维生素。维生素 C、E、A能保护心血管，如维生素 C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用，改善冠状循环;维生素 E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生。

4、多吃水产鱼类。

因其蛋白质优良，易消化吸收，且对血脂有调节作用，与畜肉类食品相比更适合老年人特点，对防治冠心病有利。

5、多吃胡萝卜系列食物。

胡萝卜性味甘、辛、微温、无毒，具有降压、强心、降血糖等作用。如油焖胡萝卜条，清蒸胡萝卜(加适量醋、冰糖或蜂蜜)，油炒胡萝卜丝、土豆丝、芹菜丝，胡萝卜水代茶饮，胡萝卜酱代果酱，胡萝卜汁代果汁饮。

另外，麦芽油是用小麦胚芽为原料制成，经常食用可防治动脉硬化和冠心病。 关于冠心病吃什么好，以上都是适合冠心病患者食用的食物，日常生活中常食用可以有良好的效果。希望大家都有一个健康的好身体!